Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Наталия, здравствуйте. Изначально надо адекватно относиться к подобным ситуациям и для этого, я Вам предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Наталия, здравствуйте. Изначально надо адекватно относиться к подобным ситуациям и для этого, я Вам ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

🅽🅰🆃🅰🅻🅸 4.3 15 отзывов Рейтинг: 16 456 Общаться в чате Здравствуйте ваша реакция (бурлит, кипит) объясняется тем что в реальности вы не ответили на ее приказной тон и было задето ваше самолюбие и поэтому вы внутри себя проигрываете эту ситуацию так что вы ей смогли дать отпор и это вас успокаивает. Наберитесь смелости и дайте отпор коллеге в реальности иначе это так и будет продолжаться. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте ваша реакция (бурлит, кипит) объясняется тем что в реальности вы не ответили на ее прик..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19 Ответ понравился автору вопроса

⭐️Мария Протасова⭐️ 4.8 88 отзывов Рейтинг: 55 367 Общаться в чате Наталия, здравствуйте! Такую повышенную и длительную реакцию можно предположить, например, на фоне других стрессов дома или на работе. Или — такая реакция связана с тем, что своими действиями коллега сильно Вас задела, но Вы пока не понимаете, что именно так откликнулось в Вас на ее слова. Но смысла гадать нет никакого. Надо выбрать психолога и индивидуально поработать с выбранным специалистом. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Наталия, здравствуйте! Такую повышенную и длительную реакцию можно предположить, например, на фоне ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19 Ответ понравился автору вопроса

Сергей Ельченко 4.8 272 отзыва Рейтинг: 357 856 Общаться в чате Здравствуйте, Наталия! «Как не возбуждаться от таких действий посторонних людей?» — Обратиться к психологу на психотерапию. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталия! «Как не возбуждаться от таких действий посторонних людей?» — Обратиться к пс..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Наталия. Исходя из написанного, «приказной тон» вызывает у Вас приступы агрессии. А при ее проявлении — возникает чувство вины. Эти реакции Вы приобрели задолго до того, как появилась эта девочка. Скорее всего, источник Ваших реакций в раннем детстве, в детско-родительских отношениях. Проработка этого момента поможет гармонизировать внутреннее состояние и перестать так бурно реагировать. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталия. Исходя из написанного, «приказной тон» вызывает у Вас приступы агрессии. А п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19 Ответ понравился автору вопроса

Галина Венкова 4.5 8 отзывов Рейтинг: 20 943 Общаться в чате Здравствуйте, Наталья!  Ваша реакция, возможно, вызвана тем, что вы соперничаете с ней, сравниваетесь в чём-то.  Отпустите это, примите, что вы на одной ступеньке. И относитесь снисходительно к её манере общаться, она ещё молода и задириста. Вы старше, а значит, мудрее. Чем меньше вы станете накручивать себя, тем быстрее изменит своё поведение и она, не достигнув своей цели зацепить вас.  Удачи вам. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Наталья!  Ваша реакция, возможно, вызвана тем, что вы соперничаете с ней, сравниваете..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19 Ответ понравился автору вопроса

Артур Каграманов 4.8 374 отзыва Рейтинг: 130 347 Общаться в чате Приветствую Спасибо за Ваше обращение Про внутренний долог, Вы сильно подметили. Безусловно других изменить мы не можем, но можем изменить и повлиять на себя, и своё отношение к ситуация.  Наталия, Ваша дилемма не новая, и практически с ней сталкивается каждый.  Решить вопрос, можно когда есть возможность выразить обиду боль эмоции агрессию раздражение и т.д.  Для этого существуют техники, позволяющие всё это высвобождать.  О Каких Вы уже слышали?  При желании обращайтесь Если у Вас будут дополнительные вопросы, буду рад на них ответить!) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приветствую Спасибо за Ваше обращение Про внутренний долог, Вы сильно подметили. Безусловно др..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3274028-zdravstvujte-na-rabote-kollega-obrashalas-ko-mne-v-prikaznom-tone-trebuya-vipolnit-zadanie-kotoroe-upolnomochena-vipolnit-tolko-ya-ona-so. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 03.05.19 Ответ понравился автору вопроса

Алина 1 отзыв Рейтинг: 130 Общаться в чате Читать ответы

Кудряшов Игорь 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 513 2-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы