Главная arrow icon Вопросы arrow icon Красота, Здоровье arrow icon Купил инверсионные ботинки. Начал заниматься. Имеется…

Купил инверсионные ботинки. Начал заниматься. Имеется небольшой сколеоз. Почему у меня начала «ныть» поясница после висения? Вишу примерно 15 минут утром и 15 вечером, полностью расслаблен. Также, - вопрос №3285770

есть одна физ особенность, у меня одна нога на 1см короче другой, возможно это как то связано. Помогают ли инверсионные ботинки вырасти? Не будет ли такого, что если я вдруг увеличу рост, то после прекращения занятий он опять уменьшится. Какие можете дать советы для увеличения эффективности и продуктивности занятий? Может быть есть какие- нибудь секреты? Заранее спасибо!
Дмитрий
12.05.19
Красота, Здоровье
1 ответ

Ответы

Анна Перевалова
Здравствуйте, Дмитрий!
Спина начала ныть из-за перекоса, пошла нагрузка на «другие» группы мышц спины. Из-за разницы длины ног, мышцы спины привыкли к определенному положению. При упражнениях произошло перераспределение нагрузки.

Для выравнивания осанки закажите специальную обувь, с более толстой подошвой на одной ноге и тем самым выравнивать длину ног. А это снизит нагрузку на мышцы спины и они начнут «учиться» держать позвоночник прямо, при тренировках стандартных.

На ютубе много разных роликов с упражнениями в гравитационных ботинках.
13.05.19

Анна *
от 100 p.
Сейчас на сайте
Рейтинг: 282 653
1-й в Красоте и…
Читать ответы

Ирина

от 50 p.
Рейтинг: 9 949
2-й в Красоте и…
Читать ответы

Владимир Русский
от 50 p.
Рейтинг: 777
3-й в Красоте и…
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
Похожие вопросы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее