Как научиться не переживать?
Переживаю по любому поводу!могу несколько дней,а то и месяцев вспоминать какую то мелочь,нелепую ситуацию или неправильное слово в свой адрес.
Переживаю за каждый - вопрос №3315177
Добрый день, Ольга! Возможно, дело в заниженной самооценке. В любом случае, Вам стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Ольга! Возможно, дело в заниженной самооценке. В любом случае, Вам стоит лучше узнать с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3315177-kak-nauchitsya-ne-perezhivat-perezhivayu-po-lyubomu-povodu-mogu-neskolko-dnej-a-to-i-mesyacev-vspominat-kakuyu-to-meloch-nelepuyu-situaciyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ольга!
Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных сознательных и бессознательных сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально.Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Если вы хотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ольга!
Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искат..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3315177-kak-nauchitsya-ne-perezhivat-perezhivayu-po-lyubomu-povodu-mogu-neskolko-dnej-a-to-i-mesyacev-vspominat-kakuyu-to-meloch-nelepuyu-situaciyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Ольга! Нужен анализ тех ситуаций, которые запускаю механизм переживаний. Попробуйте поставить на сознательный контроль свои мысли и доводить мысленно ситуации до абсурда. Это поможет более иронично смотреть на некоторые вещи. Работа с психологом поможет Вам в этом.