Как научиться не переживать? Переживаю по любому поводу!могу несколько дней,а то и месяцев вспоминать какую то мелочь,нелепую ситуацию или неправильное слово в свой адрес. Переживаю за каждый - вопрос №3315177

поступок.
04.06.19
3 ответа

Ответы

Добрый день, Ольга! Возможно, дело в заниженной самооценке. В любом случае, Вам стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!
04.06.19
Здравствуйте, Ольга!
Если ситуация  повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины  в возможных сознательных и бессознательных сценариях заложенных в вашей психике.  Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально.Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Если вы хотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать  индивидуальные консультации.
04.06.19
Здравствуйте, Ольга! Нужен анализ тех ситуаций, которые запускаю механизм переживаний. Попробуйте поставить на сознательный контроль свои мысли и доводить мысленно ситуации до абсурда. Это поможет более иронично смотреть на некоторые вещи. Работа с психологом поможет Вам в этом.
04.06.19

Анна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Диана

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store