Уважаемые эксперты, как мне мотировать себя ходить в тренажерный зал? Я совсем недавно стал туда ходить, раньше никогда прежде спортом не занимался. Я пошел туда потому что хочу быть в хорошей - вопрос №3433922
форме.Номне эта мотивация не помагает.Но занятия в тренажерном зале никого удовольствия мне не приносят. Мне не нравится еще и то, что мне там тяжело заниматься.Я не особо люблю заниматься спортом. Я постоянно заставляю себя и через силу туда хожу. Как мне быть?
Добрый вечер! Зачем себя мучить? Отжимания и гантели дома вполне достаточно.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер! Зачем себя мучить? Отжимания и гантели дома вполне достаточно." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3433922-uvazhaemie-eksperti-kak-mne-motirovat-hodit-v-trenazhernij-zal-ya-sovsem-nedavno-stal-tuda-hodit-ranshe-nikogda-prezhde-sportom-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый вечер, Артём! Как быть — решать Вам самому. Как вариант — заняться той активностью, которая приносит удовольствие. Вспомните, что любили в детстве (например: велосипед, плавание). Пробуйте новое — вдруг понравится. Успехов Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, Артём! Как быть — решать Вам самому. Как вариант — заняться той активностью, которая п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3433922-uvazhaemie-eksperti-kak-mne-motirovat-hodit-v-trenazhernij-zal-ya-sovsem-nedavno-stal-tuda-hodit-ranshe-nikogda-prezhde-sportom-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Артем! Насилие над собой не принесет ожидаемых результатов. Нужно выбрать другое занятие, которое поможет быть в форме. Например, пешие прогулки, езда на велосипеде, бассейн и многое другое.
Предлагаю на консультации психолога разобраться с Вашими чувствами и найти причину не принятия себя таким, кокой Вы есть.