Здравствуйте! Мужчина, 51 год, рост 176, вес 108. Работа средней физической нагрузки. 1) Какого придерживаться лучше режима и рациона питания, чтобы начать худеть?
2) Помогают ли отвары из семян льна? - вопрос №3492048
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но малыми порциями. Ешьте больше овощей и фруктов. Должны быть регулярные физические нагрузки.
Семена льна помогают, как часть комплексного подхода к этому вопросу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день.
Питайтесь часто (5-6 раз в день), но малыми порциями. Ешьте больше овощей и фруктов...." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3492048-zdravstvujte-muzhchina-god-rost-ves-rabota-srednej-fizicheskoj-nagruzki-kakogo-priderzhivatsya-luchshe-rezhima-i-raciona-pitaniya-chtobi. Можно с вами обсудить этот ответ?