Здравствуйте, Екатерина!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции.На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Екатерина!
Да, это трагедия, это потеря которую пережить тяжело, но именно — пережить..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3499707-u-menya-ubili-brata-smert-bila-mgnovennoj-data-rozhdeniya-goda-on-hot-ponyal-chto-umer-ili-maetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Екатерина, здравствуйте. Вы задали вопрос психологам, задать вопрос надо в категорию Эзотерика или Религия. Успехов Вам во всем!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Екатерина, здравствуйте. Вы задали вопрос психологам, задать вопрос надо в категорию Эзотерика или Р..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3499707-u-menya-ubili-brata-smert-bila-mgnovennoj-data-rozhdeniya-goda-on-hot-ponyal-chto-umer-ili-maetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Екатерина. Это раздел психологии." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3499707-u-menya-ubili-brata-smert-bila-mgnovennoj-data-rozhdeniya-goda-on-hot-ponyal-chto-umer-ili-maetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если смерть была мгновенной. то не мается." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3499707-u-menya-ubili-brata-smert-bila-mgnovennoj-data-rozhdeniya-goda-on-hot-ponyal-chto-umer-ili-maetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, Екатерина! Соболезную. Даже если не понял, то не мается.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Екатерина! Соболезную. Даже если не понял, то не мается." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3499707-u-menya-ubili-brata-smert-bila-mgnovennoj-data-rozhdeniya-goda-on-hot-ponyal-chto-umer-ili-maetsya. Можно с вами обсудить этот ответ?