Вчера умер мой любимый кролик, я к нему очень привязана и люблю больше жизни, как мне перестать плакать уже 2 день и как пережить такую утрату? Я писала ему, говорила с ним, но мне все равно очень - вопрос №3641165
больно, каждый раз представляю как он рядом ложиться, вспоминаю как бегал, и когда заболел я не сразу это заметила, как дура не успела вызвать скорую, опоздала теперь постоянно виню себя за это, он самое дорогое что было
Здравствуйте, Мария!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эту потерю вам и нужно. Вам нужно пройти все этапы работы горя. Да, именно пройти последовательно и пережить до остатка всю эту ситуацию. У переживания горя есть определённые этапы, которые необходимы для психики. Любые советы в виде успокоиться, не плакать, не печалиться или переключиться — только усложнят ситуацию и загонят вашу печаль внутрь, что потом будет давить на вас. Соответственно вам лучше разрешить себе и своей психики отгоревать, выплакаться и этим выпустить и проработать эмоции. На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Вам лучше позволить себе все эти состояния скорби и печали, и не сдерживать себя, дать возможность психике освободиться от этих эмоций. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов. Поэтому, создайте для себя на ближайший период условия, при которых вы можете разрешить себе горевать, не стесняйтесь это делать, не старайтесь сдерживаться, а наоборот выпускайте печаль из себя. Самостоятельно, без участия психолога это сделать может быть тяжело, поэтому возможно для вас будет лучше и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария!
Да, это трагедия, это потеря, которую пережить тяжело, но именно — пережить эт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3641165-vchera-umer-moj-lyubimij-krolik-ya-k-nemu-ochen-privyazana-i-lyublyu-bolshe-zhizni-kak-mne-perestat-plakat-uzhe-den-i-kak-perezhit-takuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Все кролики попадают на небо, там у них всегда синее небо и свежая травка)
И пока вы его помните, он всегда жив)
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Все кролики попадают на небо, там у них всегда синее небо и свежая травка)
И пока вы его помните, о..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3641165-vchera-umer-moj-lyubimij-krolik-ya-k-nemu-ochen-privyazana-i-lyublyu-bolshe-zhizni-kak-mne-perestat-plakat-uzhe-den-i-kak-perezhit-takuyu. Можно с вами обсудить этот ответ?