Получить ответ

Анастасия Здравствуйте. Для начала-обратиться к эндокринологу, проверить уровни гормонов щитовидной железы и инсулин. Далее-рассчитать свою суточную потребность в калориях и не превышать её, а лучше снизить на 20-30%. Исключить из рациона или минимизировать быстрые углеводы (сладости, сдобную выпечку). Увеличить физическую активность, хотя ы 30 минут пеших прогулок в день. 20.02.20

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 476 1-й в Красоте и… Общаться в чате Здравствуйте. Здоровое, сбалансированное-правильное питание, посильные кардионагрузки, массаж проблемных зан, обертывания. Зеленый качественный чай, имбирь, корица, грейпфрут, жгучий перец-помогают в борьбе с лишними кило. Успехов. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Здоровое, сбалансированное-правильное питание, посильные кардионагрузки, массаж пробл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3642816-kak-pohudet. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.02.20

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 476 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Ирина 4.9 31 отзыв Рейтинг: 9 949 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы