Какая форма магния лучше усваивается? - вопрос №3667735

Здравствуйте Игорь. На самом деле, если Вы «пропьете» этот магний, или любой другой, Вы ничего не почувствуете! Коррекция минерального обмена никогда не должна сильно отражаться на самочувствии человека — на то это и коррекция — то есть приведение обмена к нормальному состоянию. Это — норма! Вы, очевидно, ожидаете заметного, «полезного» эффекта — это бессмысленно. Самый лучший полезный эффект достигается при коррекции обменных процессов путем постепенной коррекции питания — это супернезаметный, но самый надежный способ. Но таблетки в любой форме тут ни при чем. 
Простите, что прямо не ответил на Ваш вопрос — не вижу смысла!