Здравствуйте. Так получилось что мне приходится уйти из семьи. Это решение обоих. Как пережить расставание с дочкой которой 3 года? Видится возможность будет и очень часто. Просто привык к этому - вопрос №3685226

Добрый вечер, Вова! Конечно, тяжело — такая ситуация сложилась. Важно понимать, что если в семье сложилась нехорошая атмосфера, то Ваше расставание с женой для дочки будет даже лучше: сложные взаимоотношения с женой не будут влиять на психику девочки. Конечно же, у неё останется папа, а у него остаётся ответственность за неё. Сосредоточьтесь на этом. Наша жизнь полна (не)случайностей, и для того, чтобы увеличить вероятность благоприятных для Вас событий, стоит лучше узнать себя — например, поработав с психологом. Успехов Вам!

Здравствуйте, Вова!
Чтобы пережить расставание, вы можете понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Стоит дать себе возможность прожить эту утрату, человека и отношений. Важно пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать…, пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.