В 12 лет общалась с парнем по интернету ( сейчас мне 18). По глупости отправляла ему свои интимные фото. Сейчас жалею об этом, стыдно за себя. Ещё боюсь того, что фото могли попасть в интернет. - вопрос №3861502

Здравствуйте, Екатерина! Вы не разрешаете себе совершать ошибки, словно, от этого своего прошлого опыта Вы стали как-то «неправильной». Вы считаете это ошибкой и хотите забыть — вот в этом и причина. Вы воспринимаете это как ошибку, но разрешите себе воспринимать этот как свой опыт, как часть своего прошлого. Ведь, когда Вы это делали, для Вас это не было ошибкой, Вы просто не думали о последствиях, но теперь, Вы можете выносить опыт из прошлого, а значит это уже не было ошибкой, это было Вашим опытом. И разрешите себе совершать получать опыт из своей жизни, а не винить себя.
Вы не сможете это забыть, поэтому Вам важно принять то, что это было в Вашей жизни.
Скажите себе, да, это было в моей жизни и это не ошибка, а мой опыт и я его для себя извлекла. Скажите сами себе  — я прощаю себя, я принимаю себя!
Вы не вернете и не измените своего прошлого, но Вы можете изменить своё восприятие к этому и перестать винить себя, а принять!

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.