Добрый день. Мелания, 20 лет. Не замужем. Главная моя проблема - неспособность построить долгосрочные отношения с достойным мужчиной. Что мешает: 1. Долженствование. Множество критерий для - вопрос №4015256

потенциального кандидата, желание чтобы все развивалось по сценарию в моей голове. 2. Стремление кому-то что-то доказывать. Постоянные соревнования. 3. Необходимость все контролировать. Не могу расслабиться нужно контролировать весь процесс. 4. Неустойчивое отношение внутри к себе. Неосознанная боязнь близких отношений. Подскажите как прийти к стабильному, спокойному состоянию внутри и построить долгосрочные отношения?
19.10.20
4 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Мелания! Стабильного и спокойного состояния внутри можно достичь, только начав доверять себе, своим ощущениям, своим желаниям, а также согласившись с жизнью и с мудростью своей судьбы. Понятно, что такое доверие просто так не возникнет, т.к. слишком много внутри Вас навязанных кем-то из внешнего мира убеждений и стереотипов. Поэтому попробуйте начать практиковать осознанность — отслеживайте в реальном времени, «здесь и сейчас» свои текущие мысли, переживания, состояния. Постепенно начнут отваливаться старые шаблоны поведения, мысли и эмоции. С уважением!
20.10.20
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте. Подсказываю: при помощи психотерапии
19.10.20
Эксперт месяца

Здравствуйте, Мелания!  Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно, тех установках и убеждениях, которые и становятся клеткой для отношений, для мужчины в них и для Вас самой.

 Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию  и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и  убеждений - например, «мужчинам нельзя верить», " меня нельзя любить"  и т.д.

 И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.

 Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.

Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности, Вы не получили этого от родителей и это делает Вас уязвимой!

Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.

20.10.20
Доброе утро, Мелания. У вас низкая самооценка. Не уверенность в себе. Необходимо проанализировать весь ваш жизненный процесс. Как вы воспитывались в семье, как к вам относились, как учились… И тогда будет ясно, что вас немного сломило и откуда такая высокая тревожность.
20.10.20

Анна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
11 ответов
20.08.19
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store