У меня за спиной анорексия, компульсивные переедания и булимия. Я боролся с самим собой 3 года и сейчас вышел в ремиссию. Правда, это не совсем ремиссия, поскольку каждый день при мысли о том, что я - вопрос №4063051
раньше наедался и тошнился, я начинаю жутко нервничать. А напряжение все нарастает и нарастает, и я беру вкусную еду и начинаю ее пережевывать, а потом выплевываю всю эту гадость в туалет. Я понимаю, насколько это противно, мерзко и отвратительно, но не знаю, как уйти от этого сумасшествия! Я не могу простить себя за все срывы и переедания на ночь, тем более, что они случаются до сих пор! А я все-таки спортсмен и должен питаться правильно, показывая пример окружающим. Что мне делать? Как мне нормально жить? Я не хочу так тратить свою молодость… Я хочу просто жить!
приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на ц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4063051-u-menya-za-spinoj-anoreksiya-kompulsivnie-pereedaniya-i-bulimiya-ya-borolsya-s-samim-soboj-goda-i-sejchas-vishel-v-remissiyu-pravda-eto-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Александр! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напрямую связано с Вашими чувствами, с тем, что происходит в Вашей жизни, в отношениях.
Проблема нарушения пищевого поведения не в том, что Вы едите и как — это вопрос того, что внутри человека нет чувства безопасности, что нарушено чувство контроля, чувство защищенности, чувство доверия. Т.е. в основе этого поведения есть или подавление чувств, отвержение себя, заниженная самооценка, отвержение себя, страхи и комплексы — все это может находится внутри человека на неосознаваемом действии, когда пищевые действия происходят «автоматически», неосознаваемо — это привычное поведение.
В работе с коррекцией нарушения пищевого поведения — важно начать исследовать себя — выявить механизмы этого пищевого поведения, развивать саморефлексию, работать с уверенностью в себе, со своими страхами, комплексами, убеждениями, установками, самоотношением, самооценкой, вырабатывать новое поведение, работать с чувством безопасности, доверия, контроля. Это сложный и тяжелый путь к самой себе, но всё возможно!
Нужно разобраться — что происходит именно с Вами, начать исследовать ситуации, Ваши чувства, Ваши механизмы, Ваши установки и убеждения, работать с границами и др. найти источник, который привел к этому поведению, проработать именно сам источник, а не «симптомы».
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Александр! Вы сталкиваетесь с проблемой нарушения пищевого поведения, а ведь она напря..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4063051-u-menya-za-spinoj-anoreksiya-kompulsivnie-pereedaniya-i-bulimiya-ya-borolsya-s-samim-soboj-goda-i-sejchas-vishel-v-remissiyu-pravda-eto-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Александр!
«Что мне делать?» — Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации, где у вас будет возможность разбираться со своими сложностями. Вы готовы это сделать?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Александр!
«Что мне делать?» — Вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуал..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4063051-u-menya-za-spinoj-anoreksiya-kompulsivnie-pereedaniya-i-bulimiya-ya-borolsya-s-samim-soboj-goda-i-sejchas-vishel-v-remissiyu-pravda-eto-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?