Нахожусь в отношениях на расстоянии уже второй год. С молодым человеком есть планы на будущее, общие цели. Я очень не хочу потерять его, честно, мне кажется, что если со мной рядом будет не этот - вопрос №4230059
человек, то я просто закончу эту жизнь, ибо по принципу я однолюб. Мне местами кажется, что я создаю проблемы из ничего, но тем не менее они так сильно душат меня, что я готова умереть, лишь бы они закончились. Я сомневаюсь в том люблю ли человека, потому что местами возникают из ничего мысли, что я хочу отстраниться. Человек ничего не сделал, но я не хочу говорить с ним. Но это временные течения, ибо на следующий же день я могу закидывать его милыми сообщениями, и я черт возьми вообще не понимаю как это работает. Я устала от этого. Я чертовски устала от того, что не понимаю что чувствую, чего хочу, кто я. У меня так много противоречий в голове, что местами голова разрывается от мыслей. И все эти мысли душат меня роем, отнимая силы даже просто встать с кровати. Я совершала подсчёт, и оказалось, что за час в моей голове пролетает около 40 мыслей.Я бы хотела обрести гармонию с собой, не чувствовать вину за то или иную мысль. Не травить и не душить себя, ведь я понимаю, что не заслужила все это, и что я ничего не сделала, чтобы так убивать себя. Но я убиваю себя день ото дня по кусочкам. И я не знаю когда и чем это кончится.
Здравствуйте, Юлия. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Дела, задачи, домашние мелочи — на все нужно внимание, вовлеченность и личные эмоции. Так можно просто перегореть. Тупики возникают в нашей жизни постоянно, ожидания расходятся с реальностью, что-то идет не по плану, ситуация вышла из-под контроля, не оправдались надежды, полученный результат отличается от первоначальной цели. Это окрашивает вашу жизнь в непривлекательные тона, придает ей беспросветность. Вы на уровне упадка сил. Вас бросает из одной крайности в другую. Когда так живешь, радоваться жизни затруднительно. Причины своих страхов, повторяющихся эмоций, чувств, переживаний и реакций на какие-то ситуации нужно искать в прошлом. Причины. каждого человека скрыты в его жизненных обстоятельствах Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? Таким образом вы реагируете на стресс и страх, вы внутренне сопротивляетесь? Что вас тревожит? В основе тревожности всегда лежит внутренний конфликт личности. От чего вы бежите? Что можно сделать именно сейчас для того, чтобы начать жить счастливо? Нужно по-новому посмотреть на свои проблемы и трудности, определитесь со своими желаниями и действиями по выходу из него. Ситуация может казаться катастрофой, однако в каждом провале лишь доля потери, остальное – опыт, выводы, перспективы и возможности. Почаще задавайте себе одни очень важный вопрос: «Чего я хочу?» — этот простой вопрос помогает разобраться в себе и найти пути движения дальше.
Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию. Вам нужно научиться фокусироваться на положительных событиях, проанализируйте, что вас радует, Чтобы переключать свое внимание с внутреннего диалога на внешний уровень, используйте релаксацию, осознанность, физическую активность или творчество. Для создания и укрепления спокойного внутреннего ощущения помогает йога, медитация, техники релаксации и дыхательные методики. Не старайтесь всем понравиться. Этим мы просто отдаем энергию в бездонную яму. Направляйте энергию на то, что изменить нужно и можно — самый лучший вариант. Ориентируйтесь на свои чувства и желания, цели и принципы и помните про личные границы. Направляйте свою энергию на достижение поставленной цели, а не в негативные пустые эмоции. Направляйте энергию только в позитивные потоки, которые принесут пользу и будут давать силы для новых дел. Тогда каждый день будет наполнен легкостью и все будет получаться само собой. Другая жизнь та, когда вам все нравится, все хорошо, вы всем довольны, на работе удовольствие, друзья в радость, а дома гармония. Она потребует от вас куда меньше сил и затрат. Мир начинается с себя для счастливой и гармоничной жизни. Не засоряйте себя негативом, Наращивайте свою внутреннюю психологическую опору, опору внутри себя, жизнестойкость, внутренний стержень, самодостаточность можно развивать в любом возрасте, способность к самоподдержке и преодолению жизненных невзгод. В том числе надо самосовершенствоваться, работать над собой, над своей ценностью, значимостью, уверенностью и любовью к себе, ведь счастье именно в этом прекрасном балансе. Работайте над своей комфортностью в этом мире, ведь никто не сможет это сделать за вас. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия. Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и про..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4230059-nahozhus-v-otnosheniyah-na-rasstoyanii-uzhe-vtoroj-god-s-molodim-chelovekom-est-plani-na-budushee-obshie-celi-ya-ochen-ne-hochu-poteryat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Юлия!
Имеет смысл глубже разобраться в себе и понять что именно вам даёт это состояние? А точнее почему вы постоянно прибегаете к этой тактике поведения. Разовые ответы будут мало эффективны в вашем случае. Выбирайте специалиста и и начинайте предметно работать над ситуацией и собой в формате индивидуальных консультаций. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее и проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. Расставить приоритеты и найти дополнительный ресурс двигаться дальше.
Удачи и мудрых решений вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Юлия!
Имеет смысл глубже разобраться в себе и понять что именно вам даёт это состояние..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4230059-nahozhus-v-otnosheniyah-na-rasstoyanii-uzhe-vtoroj-god-s-molodim-chelovekom-est-plani-na-budushee-obshie-celi-ya-ochen-ne-hochu-poteryat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия! Вы зафиксировались на этой внутренней борьбе, почему?
Ваше сознание своего рода выбираете «безопасные» отношения! Вы можете и хотеть их и бояться. Вы, с одной стороны, хотите отношений, поэтому и приближаетесь, Но, с другой стороны, Вы их боитесь, не знаете чего от них ждать, чувствуете свою уязвимость, страх, всплывают все установки и убеждения, которые могут неосознанно управлять Вами, и Вы отдаляетесь.
Вами управляет страх и важно найти то, о чём он хочет Вам сказать, Понять, как он возник внутри Вас и почему....
Вас могут пугать сами реальные отношения, пугать то, что Вы можете столкнуться в них с болью и разочарованием. Что можете увидеть мужчину другим, не таким, каким представляли. Т.е. Вы чувствуете себя уязвимо в отношениях.
Причина того, что у Вас не складывается что-то в отношениях ЕСТЬ и она внутри Вас, в том сценарии, который сформирован уже давно.
Вы может сами того не осознавая разрушать свою жизнь, следуя своему сценарию и неосознанно приводить к проблемам в своей жизни, к тому, что что-то идёт не так или неосознанно останавливать свой выбор на таких мужчинах, с которыми отношения не могут перейти к семье, игнорируя других мужчин или неосознанно приводя к тому, что отношения прекращаются, под влиянием установок и убеждений - например, «мужчинам нельзя верить» и т.д.
И именно на это и нужно обратиться внимание — разобрать то, что происходило в жизни — понять, какой сценарий был. Ведь Вы может неосознанно выбирать мужчин для «отработки» привычного сценария.
Какие были ситуации, какие были проблемы? как решали проблемы? какие были мужчины? С чем сталкивались? Какие есть установки и убеждения? Какие были отношения между Вашими родителями? как относились к Вам? Ведь сценарий формируется именно в детстве.
Вы видите мир и события через призму установок, страхов, опасений, своего опыта и сценария и при этом, можете искажать реальность и видеть везде подтверждения сценария и своих ожиданий и страхов, неосознанно приводя к проблемам. Вы ждете любви, заботы, внимания, ведь внутри Вас фрустрирована потребность в принятии, в защите, в безопасности.
Предстоит понять, как сформировался такой сценарий там, где у Вас есть проблемы, понять, что Вы хотите изменить и в какую сторону.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия! Вы зафиксировались на этой внутренней борьбе, почему? Ваше сознание своего рода ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4230059-nahozhus-v-otnosheniyah-na-rasstoyanii-uzhe-vtoroj-god-s-molodim-chelovekom-est-plani-na-budushee-obshie-celi-ya-ochen-ne-hochu-poteryat. Можно с вами обсудить этот ответ?