Главная arrow icon Вопросы arrow icon Медицина arrow icon Здравствуйте. Не знаю куда именно задавать…

Здравствуйте. Не знаю куда именно задавать вопрос,но...Дело в том, что я начала плохо спать. Не знаю с чем это связано вообще. Когда я сплю с парнем, то быстро засыпаю и не Просыпаюсь, отдыхаю по - вопрос №4444709

полной. Когда он уехал, я вообще не могу спать. То сложно уснуть. И всегда Просыпаюсь. Каждый час буквально. Я не высыпаюсь, вообще не понимаю, как не вставать хотя бы каждый час. Сегодня вообще просыпалась за час раза 3. Сначала вообще не поняла в чем дело. Думала может телефон заглючил или я проспала вообще. Потом только дошло, что просто пару минут прошло. Я не могу расслабиться и спокойно спать. Не знаю уже как быть… Не могу же я парня вечно просить меня усыплять.
Екатерина
24.08.21
Медицина
1 ответ

Ответы
Здравствуйте!
Такие нарушения сна очень часто имеют невротическую природу и являются проявлениями тревожного расстройства. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом. Есть специальные техники и упражнения, применяя которые можно облегчить уход в сон.
24.08.21

Наталья Владимировна
Рейтинг: 3 545
22-й в Медицине
Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич
Рейтинг: 637 772
1-й в Медицине
Читать ответы

Алексей Александрович
Рейтинг: 433 211
2-й в Медицине
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
Похожие вопросы
2 ответа
15.06.11
Вопрос задан анонимно
Медицина
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее