В борьбе со своими комплексами и стеснительностью правильно ли себя ломать и делать то, что страшно? Или так нельзя и надо сначала разбираться почему - вопрос №4650108
Здравствуйте.
Себя нужно любить, а не ломать. Применять на себе принцип безусловного принятия (без условий, такой, какая Вы есть). Именно этот принцип позволяет перестать стесняться, чувствовать себя в любых условиях прекрасно.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Себя нужно любить, а не ломать. Применять на себе принцип безусловного принятия (..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4650108-v-borbe-so-svoimi-kompleksami-i-stesnitelnostyu-pravilno-li-sebya-lomat-i-delat-to-chto-strashno-ili-tak-nelzya-i-nado-snachala-razbiratsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Важно не ломать себя, а сначала понять — что происходит и почему так сформировалось и начать работать над собой. Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Важно не ломать себя, а сначала понять — что происходит и почему так сформировалось и ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4650108-v-borbe-so-svoimi-kompleksami-i-stesnitelnostyu-pravilno-li-sebya-lomat-i-delat-to-chto-strashno-ili-tak-nelzya-i-nado-snachala-razbiratsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Правильно обратиться к психологу" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4650108-v-borbe-so-svoimi-kompleksami-i-stesnitelnostyu-pravilno-li-sebya-lomat-i-delat-to-chto-strashno-ili-tak-nelzya-i-nado-snachala-razbiratsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
и то и другое смотря по ситуации
что вы называете комплексами
что страхами
да и себя нужно принимать так как есть
это начало работы над собой
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "и то и другое смотря по ситуации
что вы называете комплексами
что страхами
да и себя нужно прин..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4650108-v-borbe-so-svoimi-kompleksami-i-stesnitelnostyu-pravilno-li-sebya-lomat-i-delat-to-chto-strashno-ili-tak-nelzya-i-nado-snachala-razbiratsya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Можно пойти и тем и другим путем, а можно совместить. За страхом стоит огромный ресурс силы.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Можно пойти и тем и другим путем, а можно совместить. За страхом стоит огромный ресурс силы." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/4650108-v-borbe-so-svoimi-kompleksami-i-stesnitelnostyu-pravilno-li-sebya-lomat-i-delat-to-chto-strashno-ili-tak-nelzya-i-nado-snachala-razbiratsya. Можно с вами обсудить этот ответ?