Здравствуйте, уже на протяжении двух месяцев страдаю от панических атак, принимала атаракс, панические атаки немного уменьшились, но была сильная сонливость. Сейчас слушаю медитации перед сном, могут - вопрос №4747089

Добрый день, Ольга. Панические атаки являются одной из самых распространённых форм невроза. Принято считать, что они лечатся с помощью лекарственных препаратов. Но многие забывают про психотерапию. 

Когнитивно-поведенческая психотерапия является самым эффективным методом борьбы с паническими атаками. А в комбинации с правильно подобранными препаратами, помогает и вовсе забыть о данной проблеме. 
Необходимо научиться пользоваться теми инструментами, которые помогут преодолеть различные фобии. Эту задачу возможно выполнить за несколько сеансов с психотерапевтом, который сможет решить вашу проблему с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии.