Добрый день, как избавиться от эмоциальной привязанности. Когда ругаюсь с мужем переживаю...вдруг не то сказала, не так...боюсь что бросит...боюсь быть одной...хотя понимаю есть ребёнок и я не одна - вопрос №5074033
Здравствуйте! Это не сколько проявление эмоциональной зависимости, сколько проявление неуверенности в себе. Вы боитесь быть собой, потому что боитесь оценки себя из вне, критики или отвержения.
А это говорит о том, что Вы уязвимы.
Это говорит о том, что Ваши личностные границы размыты, что Ваше представление о себе формировалось именно через восприятие Вас со стороны окружающих, Вы «впитывали» в себя их оценку и их восприятие Вас. Также — это говорит о том, что Вы утратили чувство контроля над ситуацией общения и контактирования или же, что это чувство контроля так пока и не сформировалось. Внутри Вас есть потребность в принятии, но она фрустрирована.
Т.е. Вы смотрите на людей, но при этом на самом деле понимаете, что не можете читать их мысли, не можете знать, что они думают о Вас и, соответственно, Вы не знаете чего от них ожидать, что они о Вас на самом деле думают и Вы чувствуют, что у Вас нет контроля над ситуацией, потому что на самом деле не знаете как себя вести. Поэтому Вы начинаете додумывать их мысли о Вас, чувства, пытаясь интерпретировать их слова, взгляды, реакции, таким образом создавая для себя мнимое чувство контроля над ситуацией и над собой. НО — все это на самом деле ничего не дает и ничего не приносит.
Вы подменяли их восприятие и оценку на себя, но, так и не сформировали своё представление о себе, а сейчас испытываете растерянность.
С этой проблемой можно и нужно работать, всё поддается коррекции — в таких ситуациях, необходимо научиться выстраивать границы (научиться отделять себя от окружающих), начинать формировать своё представление о себе (не через реакцию на Вас со стороны окружающих, а возвращаясь к самой себе), работать с чувством контроля над ситуацией — учиться контролировать то, что Вы на самом деле можете контролировать — это Вы сами, но не другие люди.
Проработать сценарий отношений и Вашу позицию в них, чтобы Вы смогли обрести уверенность в себе.
Работать над уверенностью в себе, над доверием, над чувством безопасности. Вернуться в прошлое и понять — почему так произошло, почему возникла эта зависимость, как формировалась Ваша самооценка и когда всё пошло именно в этом, разрушающем направлении. Так как вам важно понять — что именно происходит и почему так случилось, когда человек начинает понимать, он начинает осознавать, что именно нужно менять и как это делать!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Это не сколько проявление эмоциональной зависимости, сколько проявление неуверенности ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5074033-dobrij-den-kak-izbavitsya-ot-emocialnoj-privyazannosti-kogda-rugayus-s-muzhem-perezhivayu-vdrug-ne-to-skazala-ne-tak-boyus-chto-brosit. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия!
От эмоциональной привязанности и страхов можно избавиться сеансом психокатализа по видеосвязи.
О методе читайте в Интернете и выберите специалиста.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия!
От эмоциональной привязанности и страхов можно избавиться сеансом психокатализа..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5074033-dobrij-den-kak-izbavitsya-ot-emocialnoj-privyazannosti-kogda-rugayus-s-muzhem-perezhivayu-vdrug-ne-to-skazala-ne-tak-boyus-chto-brosit. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Юлия.
Здесь вопрос не про «эмоциональную привязанность». Это вопрос про страхи. Вы боитесь быть брошенной, отвергнутой, остаться в одиночестве. И эти страхи вынуждают Вас постоянно контролировать себя, что, буквально, изнуряет, порождая агрессию (которая и приводит к ссорам в конечном итоге!!!). А страхи — родом из детства, из детско-родительских отношений. Вот их-то и нужно проработать, в первую очередь!
Можно, конечно, применить приемы «экстренной помощи» (например НЛП). Страх пройдет. Но проблема из детства — останется. Проблема неумения выстраивать отношения с социумом — тоже останется.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Юлия.
Здесь вопрос не про «эмоциональную привязанность». Это вопрос про страхи. Вы..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5074033-dobrij-den-kak-izbavitsya-ot-emocialnoj-privyazannosti-kogda-rugayus-s-muzhem-perezhivayu-vdrug-ne-to-skazala-ne-tak-boyus-chto-brosit. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте вы у вас много страхов и неуверенности, нужно это проработать и понять их источники, лучше со специалистом.
Удачи вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте вы у вас много страхов и неуверенности, нужно это проработать и понять их источники, лу..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5074033-dobrij-den-kak-izbavitsya-ot-emocialnoj-privyazannosti-kogda-rugayus-s-muzhem-perezhivayu-vdrug-ne-to-skazala-ne-tak-boyus-chto-brosit. Можно с вами обсудить этот ответ?