Чтобы быть здесь и сейчас. Надо идти к психологу? Или медитация помогает? Прочитала книгу Сила настоящего - вопрос №5085082

27.02.23
3 ответа

Ответы

Сейчас на сайте
Добрый день.
Все персонально. Автор дает ряд несложных техник. Если практика в том виде, в котором она дается в книге, Вам не дается, то можете обратиться за консультацией к психологу. Если все получается, то действуйте и наблюдайте за результатами.
Искренне желаю Вам успехов.
27.02.23
Добрый вечер!
А если Вы не «здесь и сейчас», то где?
Важно не забывать жить «здесь и сейчас». Вы не можете знать, что будет «потом», у Вас есть только «здесь и сейчас». Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? 
Какие у Вас планы «здесь и сейчас»? 
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
27.02.23
Эксперт месяца
Здравствуйте, чтобы научиться пребывать в настоящем моменте, учиться «приземляться», можно освоить техники «здесь и сейчас», можно медитировать, можно обратиться к психологу, чтобы проработать то, что может Вам мешать.
27.02.23

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ольга

Сейчас на сайте
Читать ответы

Дмитрий

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store