Здравствуйте. Хотела бы спросить, почему стоит вес. Занимаюсь спортом 2 раза в неделю, по вечерам не ем. Хочу очень похудеть, но вообще вес не снижается. С щитовидной железой всё в порядке - вопрос №5117028
Например, инсулинорезистентность, диабет 2 типа, низкий ферритин в крови, низкий витамин Д.
И много других причин.
Все эти и другие показатели необходимо приводить в норму. Плюс низкокалорийная диета обязательна.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Причин много.
Например, инсулинорезистентность, диабет 2 типа, низкий ферритин ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5117028-zdravstvujte-hotela-bi-sprosit-pochemu-stoit-ves-zanimayus-sportom-raza-v-nedelyu-po-vecheram-ne-em-hochu-ochen-pohudet-no-voobshe-ves-ne. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте! Если Вы только занялись спортом (каким?, что делаете?) вес вниз не пойдет сначала. Рекомендую еще пользоваться шагомером, в день взрослая женская (кстати, кто Вы?) норма около 10.000 шагов. По вечерам тоже можно есть, перерывов длительных между приемами пищи быть не должно, Вы должны чувствовать себя сытой /сытым. Напишите мне сообщение, рассчитаю норму питания.