Сделать рентгенограмму стоп -исключить пяточную шпору.Есть артопедические стельки в туфли под пятку при пяточной шпоре.Попарить ноги в настое из травы (Иван Чай) и пятками наступать на пол, через интенсивную боль.Но прежде чем что- предпринять- надо уточнить диагноз.