Вопрос банально-глобальный Я одинокая и... - вопрос №694068

Евгений, умение общаться, заводить друзей — это навык. Навык, это то, чему можно научиться (это не особый талант, шарм или что-то еще). Если есть бессознательный страх перед людьми (то, что Вы «обозвали» социофобией, хотя это диагноз и ставит его психотерапевт либо психиатр), можно вычленить причину и решить ее. Но не «советами», как Вы хотите. Это работа. Называется она — психокоррекция. И, если Вы настроены решительно — выбирайте специалиста и вперед.

На Ваш банально-глобальный вопрос, Евгений, не менее глобально- банальный ответ: помочь советами  и рекомендациями Вам НЕВОЗМОЖНО. Вы совершенно правы, Вам действительно «нужна помощь», но не в виде квалифицированных советов, а в виде, как уже сказал, Игорь Леонидович, психокоррекционной работы. До празднования Нового Года как раз успеете разобраться в причинах своих проблем, освободиться от их влияния на Вашу жизнь, обрести гармонию с самим собой и с миром в целом. Удачи в выборе психолога. Ирина.

Здравствуйте! Вам нужно прежде всего повышать свою самооценку, уверенность, научиться по- настоящему любить именно себя, принять себя полностью таким, какой есть, плюс к этому учиться позитивно мыслить, тогда уйдет страх одиночества, страх близких отношений, страх быть отвергнутым, и только научившись полностью принимать себя, без какого-либо недовольства собой и критики, без осуждения и любых «ярлыков», Вы сможете обрести цельность и естественность во всем, в том числе и в общении!

Уважаемый Евгений! Одними рекомендациями не обойтись, но можно составить комплекс самых разных упражнений, решений, прописать все шаги к изменению, психолог это поможет сделать, пусть даже онлайн. Я думаю, такое возможно. Понадобится некоторое время, ваше желание, возможности по времени и по финансам. Вам нужно преодолеть страх перед людьми, — для начала перед самыми конкретными людьми. Кому-то подходят те советы, что вы описали, кому-то нет, все просто: индивидуальный подход. Подумайте, кстати, и над вариантом тренинга — иногда очно, в группе таких же, как и вы, удается все решить намного быстрее (и также индивиуально, группы обычно маленькие), но, правда, не всегда надолго (как дополнение, в самый раз).  

Не будем себя жалеть и займемся делом :) В целом, я вижу, что вы готовы работать с проблемой, вы все осознаете и ничего не отрицаете, что уже хороший шаг к изменениям. Глобальных изменений не будет, но с приходом уверенности, навыков общения достоинств у вас станет больше. 

Евгений, похоже Вы самостоятельно способны разбираться в причинах Вашей «замкнутости» в детстве Вам приходилось рвать отношения, от этих разрывов остались шрамы, и, чтобы больше не травмироваться вы не знакомитесь с людьми и никакими советами здесь не поможешь, коллеги абсолютно правы.

Вы обратились на наш ресурс, значит готовы проблему решать. Как выбрать психолога? А как вы выбираете, например врача: ищете нужного специалиста, узнаете рекомендации, возможно отзывы, собираете информацию. Если информации  нет вы просто идете на прием, и в работе врача видите подходит он вам или нет. Так же можно поступить и с психологом. Читайте профили, ответы на вопросы других людей, отзывы клиентов, выберите нескольких, напишите им в чат. 5-6 сообщений и вы уже сможете представить себе или почувствовать подходит вам специалист или нет, потом выберите одного, оплатите консультацию и начинайте работать, доверьтесь вашей интуиции.  С уваженим, Амира.

Доброго вам дня, Евгений!

По всему видно, что вы человек неглупый, а, наоборот, достаточно развитый и адекватный. Вы совершенно осознанно относитесь и к себе и своей жизни, поэтому ваши опасения, что вы не можете справиться — это частично можно отнести к неуверенности, а ещё к страху. И с тем и с другим возможно работать в любых режимах, — всё зависит от вашего желания, т.е. от того, чего вы хотите на самом деле. 

Тут можно рассуждать до морковкиного заговенья… Однако, результат будет лишь в том случае, если вы всё-таки выберете психолога. Почему это важно? Да потому, что вы, во-первых, начнёте-таки совершать действия, т.е. проникать в ненавистный вам социум. Это тоже, своего рода терапия. Далее, вам придётся анализировать профили экспертов, чтобы выбрать того, который вам внушит наибольшее доверие. И это будет ваша ответственность. Выбор сам по себе достаточно сложный процесс, и для вас это тоже будет иметь терапевтический эффект. В-третьих, вы в приватной беседе можете выяснить возможность очного консультирования. Для этого нужно только сообщить в каком вы городе живёте. Но сейчас технологии достигли такого уровня, что он-лайн консультирование может быть всеьма и весьма результативным. В любом случае — вам решать.

И ещё. Глубокое одиночество — это внутреннее состояние, а отнюдь не внешнее. Поэтому очень многие люди чувствую одиночество даже среди людей. Радость общения никто вам не приподнесёт на блюдечке с голубой каёмочкой, точно также, никто вам не подарить счастье и внутреннюю свободу. Всё это уже есть внутри вас и ещё многое-многое другое. Важно научиться всем этим пользоваться. 

Удачи вам и всех благ!

Удачи вам и всех благ!

Добрый день!

Вы просите советы — но вы их уже пачками видели в интернете и они вам не помогли. Здесь нужна работа и разбор со специалистом причин сложившейся ситуации, затем поиск новых вариантов взаимодействия и дальнейшее их внедрение и интеграция. А это не одна и даже не две консультации. Вопрос у вас правда глобальный и требует такой же глобальной работы.

Удачи вам!