Здравствуйте! В случае панических атак в первую очередь рекомендуется обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту.
А также рекомендую посмотреть техники работы с дыханием при ПА, а также почитать про то, что панические атаки — это физиологическая реакция, Вы в безопасности.
А есть ли конкретные ситуации, когда появляются ПА?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! В случае панических атак в первую очередь рекомендуется обратиться к специалисту — пси..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/723157-panicheskie-ataki. Можно с вами обсудить этот ответ?