Как перестать думать о прошлом? - вопрос №825513

Здравствуйте! С молодым человеком я рассталась полгода назад. За два месяца до расставаня он снова начал общаться со своей бывшей. Я случайно прочитала их переписку. В переписке с ним та девушка поливала меня грязью, писала ему, что это я во всем виновата, что расстались они из-за меня (хотя я даже не знала о ее существовании, а как я узнала позже,они расстались за две недели до того, как этот молодой человек начал ухаживать за мной), а он писал ей, что колеблется в своих чувствах ко мне и к ней, не может решить, что ему делать, что он бедный и несчастный и не может принять решение. Прочитав это, я ушла от него. Он не сделал никаких попыток удержать меня. Спустя два месяца — в июне — они снова начали встречаться.

Головой я понимаю, что это было правильным решением — уйти от парня, который ведет себя как тряпка. Я разлюбила его, я не хочу возвращаться к нему, но в моей голове постоянно возникают мысли о нем. Я вспоминаю ту обиду, которую он мне причинил, я не могу простить его за то, что позволял той девушке так обо мне отзываться, что обманывал меня. Я хочу все забыть и отпустить, но эти мысли не дают мне спокойно жить. Еще мы работаем в одной компании и иногда пересекаемся в коридоре (здороваться он, к слову, со мной перестал, да это совсем и не важно для меня). Работу собираюсь менять только через полгода, сейчас не вариант.

Пока я помню все эти неприятные вещи, я не могу нормально жить и радоваться жизни. Я закрылась, не подпускаю к себе других молодых людей. Я боюсь снова быть обманутой, не хочу снова страдать.

Подскажите, пожалуйста, как избавиться от этого груза прошлого?