Надо менять образ жизни и питания раз и навсегда
Спортзал (или акваэробику) + питание для худеющих
А чтобы хватало сил на спортзал и усилился обмен веществ, можно пропить с месяца 3 Фенотропил.
Проверьте гормональный фон — иногда щитовидка или проблемы по женски не дают худеть