Дипрессия - вопрос №29798

Да, Вам действительно, очень плохо. Это чувствуется. Жаль, что мало написали. Хорошо бы выговориться как следует, да и информации мало для экспертов. Причины расставания (кто кого оставил), возраст и соц.положение, ваш роман, как он продолжался и т.д. 

Лучше, если бы Вам к реальному психологу сходить.

А пока совет — уехать подальше. Есть возможность купить путёвку — санаторий или дом отдыха. Завести лёгкий курортный роман. Как говорится, "кол колом вышибают".

Сочувствую насчёт сбившихся планов. Присоединюсь к предыдущему ответу на ваш вопрос, вам следовало более подробно указать ваше общение с вашим ббывшим, может быть с такой информацией я мог бы дать вам совет как восстановить ваши отношения...

Самый простой испособ отвлечься — это найти какое нибудь хобби, увлечение, например, отдайтесь музыке или рисованию) Естественно в подобных отраслях вы найдёте УЙМУ единомышленников, из которых, кстати, сможете высмотреть себе другой субьект внимания, ведь мир не нужно останавливать изза одного человека, в мире много чего интересного, много чего можно узнать, не нужно просто "забивать" на всё, лишившись любви, я понимаю что депрессивное состояние сложно вывести, но вся проблема в том что сложен не процесс, а поиск этого процесса))) Именно то, чем вы захотите заняться, даст вам свою реакцию.

Приведу пример, моя знакомая, 19 лет тоже не могла выйти из депрессии, искала много способов: музыка, рисованние, коллекционирование чего либо, путешествия… Но весь прикол заключается в том что вышла она из состояния депрессии при помощи… мультика Tom And Jerry)))

Необязательно искать какое нибудь серьёзное дело, нужно просто расслабиться

"Чем старше мы становимся, тем меньше мы перестаём радоваться простому"

а вы попробуйте радоваться простым вещам)))

Доброе утро. Девушка,  ответьте пожалуйста, Вам сколько лет? По какой причине произоше разрыв отношений? Кто инициатор разрыва? Почему Вы три месяца назад не обратились к специалисту?

Ваша ситуация случается со многими девушками и молодыми людьми. Разрыв отношений всегда очень болезненная процедура. Человек  расстается не просто с  любимым человеком, а прежде всего,  расстается с частичкой своего "Я", с  надеждами и мечтами. Однако, всегда надо помнить, что любые ситуации, происходящие с личностью, необходимо рассматривать, как способ приобретения опыта (позитивного или негативного, но опыта)  взаимодействия.

Поэтому из любого опыта надо учиться извлекать уроки, то есть делать выводы, для того:

а)чтобы в дальнейшем не повторить (избежать негативного взаимодействия) прежних ошибок ("не наступать на одни и те же грабли");

б) чтобы  отточить навык  позитивного взаимодействия,  креативного применения имеющегося опыта в новых условиях и ситуациях.

Ваша проблема состоит, на мой взляд в том, что Вам понравилось  страдать, быть"больной и несчастной". Наверняка, Вас жалеют все окружающие: родные, подруги, коллеги и др.  Вы такой жалостью (суррогатной) заменяете потерю внимания со стороны молодого человека. Результаты этой жалости Вы признали сами — вы впали в депрессию. Окружающим надоело (либо устали) вас жалеть. У них своя жизнь, свои каждодневные заботы. Вас перестали жалеть и  вы остались один на один со своими воспоминаниями и реалиями настоящей жизни.

Давайте все таки, ПРОАНАЛИЗИРУЕМ ВАШУ СИТУАЦИЮ С ПОЗИТИВНОГО РАКУРСА. Готовы?  

1. Вы получили неоценимый опыт взаимодействия с противоположным полом (сексуальный, личностный, житейский и др.).

2.Вы научились цивилизованному способу прерывания таких деликатных отношений (мне хочется в это верить).

3. Вы, надеюсь, научились прощать.

4. Вы получили примеры сочуствия окружающих.

5. Все  живы и здоровы.

6. Любимый человек счастлив в любви: ведь важно, чтобы не только ты, но и другой был счастлив.

7. Есть повод ДЛЯ СОБСТВЕННОГО ОБНОВЛЕНИЯ.

Дальше перечисляйте сами.

За эти уроки скажите "спасибо" судьбе.

Как выйти из этой ситуации? Это совсем не сложно. Для начала сделайте первый маленький шажок -ИЗМЕНИТЕ ИМИДЖ (ЗА ВАС ЕГО НИ КТО НЕ СДЕЛАЕТ). :

а)кардинально измените внешность (поход в салон красоты или в парикмахерскую).

б)святое дело — шопинг.

Все это позволит вам получить позитивные эмоции, переключить свое внимание изнутри себя на внешнюю себя. Пока будете привыкать к своему новому образу, радоваться ему, вы отойдете от стрессовой ситуации.  

Ну и последний, авершающий  штрих: пригласите подружек и друзей в ночной клуб (кафе, ресторан) и устройте праздник своего нового возрождения.

Удачи вам. Если потребуется детализация -заходите в чат. Лидия.

А теперь даваЗа позитивные моменты -надо сказать спасибо Плюсы — есть позитивные моменты. Из отрицательных моментов выносите то, Вы поучили определенный опыт любовных отношений. и тут снова взникает вопрос

своей души: с кровью, отрываешь с кровью, с мясом Просто воспринимать ее надоразрыв отношений- Что такого страшного случилось после разрыва

Что таке страшное случилось:

Для начала сделайте следущее.

ИЗВИНИТЕ, ПОПАЛ КУСОЧЕК ЧЕРНОВИКА МОЕГО ОТВЕТА. КАК ВИДИТЕ СТАРАЕМСЯ НЕ ТОЛЬКО АНАЛИЗИОВАТЬ СИТУАЦИЮ, НО И ПОДБИРАТЬ СТИЛЬ  ОБЩЕНИЯ И СООТВЕТСТВУЮЩУЮ ЛЕКСИКУ.

У вас есть энергия любви, которая просит выход.  Запереть ее не получится!

Может облегчить страстное увлечение чем-то, какая-то цель, которую вы хотите очень и очень сильно достичь, помощь кому-то. 

И действительно помогает перемещение в пространстве. Новое пространство — новые действия, проблемы. 

Здравствуйте,

Вдохновение и разочарование — разные стороны нашей жизни. Что-то придает нам сил, что-то их отнимает. Вспомните, какой вы были, когда встречались с ним, мечтали о будущем, строили планы? Сколько времени это длилось? Только пройдя путь разочарования вы снова сможете стать такой как были раньше. Трех месяцев оказалось недостаточно, но это не длится бесконечно. Не бойтесь того, что это никогда не закончится и не пытайтесь быстро все изменить. Постарайтесь принять себя такой, какая вы есть, принять свои чувства и то, что вам просто необходимо время. Сейчас вы лишаетесь иллюзий и набираетесь опыта.