Потерялась - вопрос №33012

Здравствуйте, tasik.

Душевная боль — дело болезненное и мучительное… Но конец есть у всего в этом мире, и у боли тоже — она исчерпывается. Но она может и затягиваться тем, что мы ее не принимаем и стараемся уйти, убежать от этого мучения. Нужно не подавлять ее, а ворошить, концентрироваться, и выносить ее из себя (например, рисуя, занимаясь лепкой или любым видом изобразительного творчества, в котором можно вынести свои чувства вовне). Для этого можно поработать с психологом, можно посещать психологические группы, а можно и самостоятельно, но это труднее.

Ваша самооценка, конечно, пострадала, но скорее всего, она и была проблематичная раньше. А теперь ее проблематичность стала более выпукла — значит, с ней будет легче работать.

Здравствуйте, tasik!

     Очень сочувствую Вашему горю, потеря любимого — это всегда больно, и 8 месяцев часто бывает недостаточно, чтобы боль прошла… Но она пройдет. Вопрос только в том, что она после себя оставит.  Пониженную самооценку и пустоту внутри или сделает Вас сильнее?  Меня очень покоробили Ваши слова "Мне кажеться меня никто не любит и никогда не полюбит, я не красива, не умна". Такое впечатление, что Вам это кто-то сказал, а Вы и поверили  :-(   Грустно...:-(  Наша самоценность как личности определяется не тем, есть ли рядом с нами кто-нибудь, а тем, кем мы себя внутри ощущаем. То, что Вас бросил мужчина ради другой (а, кстати, бросил ли? или Вы сами предпочли уйти в той ситуации?) не означает, что Вы хуже или "пустое место".  Начать жить можно, отпустив эмоционально своего мужчину и отделившись от той травмирующей ситуации (понимаю, что это может звучать банально, но иногда простые истины становятся актуальными).  Другой вопрос — что путь эмоционального отделения — сложный и требует работы над собой, желательно с психологом.

     Сейчас Вы живете прошлым, не замечая настоящего. А в настоящем много всего хорошего, например, Ваша дочка! И Вы нужна ей сильной, жизнерадостной, уверенной и красивой! Такой, как Вы есть на самом деле :)  И Вы вовсе не одиноки, если у Вас есть ребенок — самое дорогое, близкое и ценное для Вас существо, к тому же она в Вас сейчас так нуждается!

  Мудрости Вам и сил, хочется, чтобы все у Вас наладилось. Если есть желание — свяжитесь со мной, буду рада Вам помочь.

С уважением

Ирина

Добрый день!

Измена Вашего мужчины и расставание с ним сильмо травматизировало Вас. Вы срываетесь на ребенка, у Вас занизилась самооценка… Такое происходит. Справиться со всем этим и научиться жить вновь можно в психотерапии.

С уважением,

Игорь Алфёров,

клинический психолог, психотерапевт