!! - вопрос №714105

Добрый вечер. Ирина, самое главное — вы осознаете недопустимость такого поведения.

Первое. Нужно найти первопричину вашего состояния:

*причины могут лежать в области физиологии. И чтобы их исключить, вам стоит пройти полное медицинское обследование, и обязательно, эндокринолога и гинеколога. 

*в области психологии. Это уже наша стезя. Мы обяхательно определим причины вашей внутренней агрессии, которая выливается на окружающих и ранит вас саму. Вам стоит обратиться или на онлайн-консультацию, выбрав кого-нибудь из нас, или на очный прием к психотерапевту/психологу в поликлиннику, к которой вы приписаны. Найдя эти первопричины- их нужно «убрать»

Второе. Сейчас, несмотря на то, что не обнаружена первопричина, желательно стабилизировать ваше внутреннее состояние, начать менять отношение с ситуации, в которой вы находитесь, например:

*освоить приемы контроля и освобождения от негативных эмоций (гнева, негодования, злости и т.д.);

*вспомнить про чувство юмора и иронии;

*сформировать навыки позитивного мышления; 

*освоить новые модели поведения и взаимодействия с окружающими вас людьми. 

Мудрости вам. Лидия.

 Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, профессиональный взгляд эксперта на вашу проблему может не совпасть  с вашим мнением о ней, но это не повод ставить эксперту  минус

Здравствуйте, Ирина. В начале надо найти причину такого состояния, заетм надо научиться контролировать свое эмоциональное состояние. В начале необходимо избавиться от негативной программы, которая приводит Вас к этому состоянии, затем с помощью позитивных аффирмаций, перепрограммировать себя. Более подробно прочитайте в моем блоге http://www.liveexpert.ru/journal/view/621614-vazhnoe-v-rabote-s-podsoznaniem?id=363852. БУду признаетльным за положительную оценку ответа. От Всей души, желаю Вам-МУДРОСТИ И УДАЧИ ВО ВСЕМ!!!