Вопросы раздела Зависимости
Визуализация "Радуга"
Упражнение для релаксации, расслабления и снятия напряжения.
Визуализация создаёт образы в вашей голове и пока вы их представляете ваше тело и разум расслабляются.
Слушаем голос, представляем образы в своей голове, выполняем упражнение.
Цель: успокоить свои мысли, расслабить тело, обогатить своё воображение, оживить и раскрасить свои сны.
🔋Психотерапия (12 сессий)
✓ Одна сессия — примерно час
Действуем по схеме:
➀ ➁ ➂ ➃ На первых сессиях выявляем проблему или запрос, точку А и точку Б. Работаем с негативными мыслями. Может быть болезненно.
➄ ➅ ➆ ➇ Формируем новые установки, доносим их, прорабатываем.
➈ ➉ ⑪ ⑫ Загружаемся на позитивный настрой, материализуем желания.
18000
10500