Вопросы раздела Психология
Я играю роль...
В терапии использован метод психодрамы.
Тебе предстоит сыграть несколько разных сценок в разных эпизодах. Почувствовать и прожить разные эмоции и чувства, понять какие тебе понятны и просты, а какие для тебя совершенно новые. Старайся глубоко погрузиться в процесс, ощущай свои чувства и эмоции, задействуй своё тело. Если хочется кричать — кричи, хочется плакать — плачь, не сдерживай себя и свои эмоции, проживай их до конца.
Цель: перепроживание жизненной ситуации, побывать в новой для себя роли, научиться понимать себя лучше, приобрести уверенность, лучше разбираться в своих чувствах и эмоциях, снять блоки и внутренние зажимы, лучше понимать своих друзей и родных.
Психологическая консультация в формате индивидуальных сообщений в течение 1,5 часа.
Консультация в формате индивидуальных сообщений (переписка, чат-консультация), позволяет максимально обдуманно, находясь в любом месте, как дома в комфорте, так и вне дома получить помощь от меня. Преимущество в том, что вы научитесь формулировать содержание своей проблемы при помощи текста, это поможет вам лучше осознать самого себя и свой внутренний мир 🤗