Вопросы раздела Психология
Визуализация "Радуга"
Упражнение для релаксации, расслабления и снятия напряжения.
Визуализация создаёт образы в вашей голове и пока вы их представляете ваше тело и разум расслабляются.
Слушаем голос, представляем образы в своей голове, выполняем упражнение.
Цель: успокоить свои мысли, расслабить тело, обогатить своё воображение, оживить и раскрасить свои сны.
Моя жизнь мне не интересна.
Каждый человек рождается ценным и важным! С правом на достойную жизнь. Но к сожалению в процессе взросления это право утрачивается и обесценивается, теряется связь с глубинным принятием себя и ценностью своей жизни. Порой так сложно быть там, где мы есть сейчас — в настоящем. Принять то, что было, воспринимать, что есть и двигаться дальше. Наше прошлое может быть принято и тогда оно становится частью нас, дополняя и делая нас сильнее. А может быть вытеснено, исключено, выброшено и вызывать разные чувства. Прошлое не может стать прошлым пока не прожито! Пока в каком либо событии сохраняется заряд — оно не становиться нашим присвоенным опытом. Проживать некоторые моменты невероятно сложно, но именно так мы растем. Принимая свое прошлое — мы принимаем себя! Мы даем в жизни место себе и своим чувствам.