как научиться контролировать свои чувства? - вопрос №1022410

Добрый день, Алекса!

Наши чувства ненасытны по природе своей: чем больше им даешь, тем больше хочется. Когда чувства «разгулялись», контролировать их гораздо сложнее, поэтому важно не запускать ситуацию. Но как контролировать свои чувства?

Здесь нужно понять, что мозг не может правильно контролировать свои чувства, так как он, по сути, и направляет их на получение удовольствия (получение приятного), не заботясь о последствиях. Поэтому правильный контроль чувств возможен только с помощью сильного разума, который предвидит последствия, а потому может дать правильную оценку нашим желаниям и поступкам.
В Вашем случае речь идет о том, как избежать любовной зависимости в отношениях. Тот их формат, о котором Вы пишете, говорит о том, что Вы способны безоглядно влюбляться (хотя в действительности, как сами замечаете, было лишь «обычное общение»), а потом испытываете боль от того, что Вас отвергли.

Может быть, проблема в том, что в Вас слишком сильна роль жертвы? Или в силу каких-то факторов занижена самооценка?

Да, ситуация неприятная, но вполне переживаемая. Люди расстаются спустя годы отношений, во это действительно больно. Ваша же боль не столько вызвана ситуацией, сколько слишком острым отношением к ней. Предположу, что сказывается недостаточный опыт общения с мужчинами, отношений. Все это придет со временем. А сейчас Вам нужно полюбить себя, стать увереннее. Самый красивый и умный человек не будет любим всеми, но обязательно найдется тот, кто Вас полюбит и оценит, пока не время. Эта боль пройдет, «выздоровление» можно ускорить переключением на другие объекты и занятия, новые ощущения, фитнес, уход за собой и т.д. Общайтесь, знакомьтесь, Вы обязательно встретите своего мужчину!

Удачи Вам и любви!

Здравствуйте, Алекса! 

Ваша проблема — это не болезнь, просто вы человек повышенной эмоциональности.  Эмоции контролировать вам действительно сложно. Такое бывает у творческих людей. Поэтому выход — найти способ эмоционального удовлетворения через творчество. Уверена, что у вас к чему-то  есть таланты, и не малые! 

Лучше всего — пение, выступление на сцене, танец- то,  что дает возможность подвигаться и эмоционально разрядиться. Тогда вы будете «выкладываться»,  станете более спокойной и менее влюбчивой.

Возможно, вам нужно поменять работу. Работа с людьми, преподавание,  семинры, тренинги —  - это тоже возможность эмоциональной разрядки, которая вам столь необходима.

Это поможет вам    и наладить отношения с мужчинами, поскольку страсть, которая у вас возникает периодически, не дает вам возможности видеть человека таким, какой он есть. Поэтому вы можете влюбляться совсем  в неподходящих мужчин!  

Но вижу,  что  у вас есть и другая проблема, из-за которой вы до сих пор одна. И с этим надо разбираться! 

Если вы готовы над этим поработать —  что  потребует  от вас времени, определенных усилий  и, конечно, финансовых затрат —   тогда напишите в чат! 

Света вам и Любви!