Добрый день! У меня отекают ноги (голени), все органы здоровы, делала узи вен - оказалось что плохо работают клапаны в венах в паху и кровь густая.... - вопрос №1127653

Здравствуйте. 

Профилактические рекомендации следующие:

1. Не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях.

2. Больше двигаться. Укрепить вены и улучшить кровообращение помогут регулярные занятия спортом. Занятия аэробикой, бегом (а не только плаванием) в умеренном режиме способствуют оздоровлению ваших вен.

3. Контролировать вес. Особенно подвержены такому заболеванию люди, которые страдают избыточным весом. В кровеносных сосудах полного человека находится больше крови, чем у человека с нормальным весом, поэтому на такие сосуды приходится слишком большая нагрузка. Людям с избыточным весом в такой ситуации можем дать только один совет — похудеть и держать свой вес постоянно в норме.

4. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавлению вен. Но поддерживающие колготы и чулки в некоторой степени помогают предотвратить варикоз (для этого есть компрессионные чулки).

5. Равномерно чередуйте нагрузки, никогда не оставаясь надолго в одном и том же положении.

6. Не сидите нога на ногу! При забрасывании одного колена на другое создаётся препятствие на пути кровотока.

7. Варикозную болезнь может вызвать и усугублять длительное стояние, поскольку в этом случае нарушается нормальный кровоток. Старайтесь перемещать вес, если приходится долго стоять. Длительное сидение также не пойдет вам на пользу: старайтесь время от времени вставать и передвигаться по комнате или гулять каждые полчаса.

8.Чтобы избежать запоров, включите в рацион продукты, богатые клетчаткой. Частые запоры также увеличивают вероятность возникновения варикоза и утежеляют его течение. Старайтесь ограничить потребление соли, чтобы избежать отечности.

Если есть усиление вязкости крови, то нужно сдать коагулограмму и посетить терапевта, который назначите препараты разжижающие кровь.

Для лечения варикозного расширения вен применяют венотоники, препараты для улучшения периферического кровообращения, препараты укрепляющие сосудистую стенку. По показаниям проводят оперативное лечение. Необходимую тактику лечения определяет флеболог или хирург.

 Буду признательна за оценку ответа.