я не могу избавиться от злости и обиды на бывшего мужа. как простить и отпустить. Я не могу дальше так, обида съедает меня изнутри. Помогите пожалуйста, прошу Вас!!! - вопрос №1166501
Айжан, здравствуйте. Можно судить по Вашему вопросу. что муж много принес Вам страданий и отпускать его из своего сердца надо, потому что пока не отпустите — Вы не дадите себе развиваться в будущем. Рекомендую следующую технику, которая эффективна :
Прием не отправленных писем.
В течение недели, каждый день пишите ему письмо со всеми своими чувствами и хорошими и плохими — все, что в голове и на душе — выкладываете на бумагу.
С каждым днем, новое письмо будет писать легче и ощущения — спокойнее.
В конце недели все письма эти можно сжечь. Станет легче.
Дайте себе время пережить стресс, занявшись собой любимой. Вспомните все свои личные цели и желания и стремитесь их осуществить. Займитесь личностным ростом и верьте в свою удачу!
От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Айжан, здравствуйте. Можно судить по Вашему вопросу. что муж много принес Вам страданий и отпускать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1166501-ya-ne-mogu-izbavitsya-ot-zlosti-i-obidi-na-bivshego-muzha-kak-prostit-i-otpustit-ya-ne-mogu-dalshe-tak-obida-sedaet-menya-iznutri-pomogite. Можно с вами обсудить этот ответ?
Похоже, что вы ожидаете от него больше, чем он может вам дать, вот и обиду отпустить не можете. В некоторых ситуациях важно смириться с тем, что есть, что какие-то вещи в других людях поменять мы не в силах.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Похоже, что вы ожидаете от него больше, чем он может вам дать, вот и обиду отпустить не можете. В не..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1166501-ya-ne-mogu-izbavitsya-ot-zlosti-i-obidi-na-bivshego-muzha-kak-prostit-i-otpustit-ya-ne-mogu-dalshe-tak-obida-sedaet-menya-iznutri-pomogite. Можно с вами обсудить этот ответ?