добрый день у меня появился страх ко всему . помогите - вопрос №1181804

Этот страх имеет причину, находящуюся глубоко в Вашем подсознании. Страх — это мысль. Подумайте об этом, все реагируют на события жизни, людей, окружающий мир по — разному.  Всё, что происходит с нашим телом и психикой, взаимообусловлено и является отражением наших мыслей, переживаний, эмоций, желаний и запретов их испытывать, удовлетворения потребностей. Нужно просто элементарно послушать свой организм, это удивительная саморегулирующаяся система. Ваш выбрал именно такой способ, чтобы показать, что Вы не отдыхаете как следует, не соблюдаете никакого оптимального режима сна и бодрствования, не получаете разрядки и удовольствия в достаточном количестве, в общем, ведёте себя с ним в последнее время не правильно, привлечь к себе Ваше же внимание и уважение к нему (организму), пожалеть. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем, тратя свою энергию. Направьте её в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, уверенности в хорошем. Начните сами строить свою жизнь по своим представлениям о счастье, уверена, что у Вас всё получится. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри.  Проанализируйте события Вашей жизни: что-то или кто-то  буквально мешает Вам «расправить крылья» и начать жить полноценной жизнью, что такое произошло некоторое время назад, запустившее механизм саморазрушения. Не откладывайте надолго решение проблемы-она может привести к нарушениям в физическом состоянии.  Вы слишком напряжены, видимо всё-же произошли стрессогенные события, были сильные эмоции, с которыми Вам очень тяжело было справиться, это могло быть даже начало трудовой деятельности по нелюбимой, но вынужденной специальности, например или переезд, начало вынужденного общения с неприятными людьми. А теперь Ваш мозг — структура уникальная, реагирует на всё, что происходит с телом и нервами,- не позволяет получать ещё больше информации, просто охраняет себя и Вас таким образом. Вы не чувствуете полноты жизни, мало в ней  радостных эмоций, драйва, восторга, удовлетворения от своих возможностей, юмора, тепла, сами себе запрещаете двигаться вперёд, делать шаги на пути достижения успеха. В себе не уверены, в своей ценности, важности, способностях к достижению и стараетесь порой избежать контактов. Испытываете чувство вины, подавляете внутренние порывы самовыражения. Какие-то жизненные сферы у Вас вызывают неприятие, желание изменить или вообще полностью избавиться от них, выбрав другой путь, вид деятельности, Вы не хотите жить так, как сейчас. Но почему-то Вы решили, что не справитесь. Организм реагирует и сигнализирует о внутренних конфликтах перечисленными симптомами. Получается замкнутый круг. Вы всё стараетесь держать под контролем — это Ваша тревожность. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Вот такое краткое объяснение. Можете проанализировать свою жизнь, начать самой её налаживать, помогать себе стать такой, какой хотите, при этом полюбив себя такую, которой являетесь сейчас. Не боритесь с собой, не заставляйте, себя нужно ценить, любить и уважать. Вы достойны этого — быть счастливой и любимой ни за что, ничего для этого специально не делая, не заслуживая. Станьте сами для себя главной ценностью, жизненным ориентиром, объектом приложения усилий, развивайтесь и идите вперёд. Изменив что-то для себя, измените и мир вокруг на свой выбор, стройте свою жизнь по собственным представлениям о счастье. Верьте в себя. Не реагировать тревогой и страхом на события могут только те, кто изнутри переполнен положительными эмоциями, имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Вообще занятость — самое лучшее и эффективное лекарство.   Расслабьтесь и отдохните, если рядом нет подходящего необитаемого острова, то желательно на хотя бы природе, в лесу, вдалеке от людей, телефонов, компьютеров и других средств коммуникации, чтобы не было грубого вмешательства со стороны в Вашу нервную систему. Всё у Вас будет хорошо, поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе.  Приглашаю на консультацию, так Вам будет значительно легче начать разбираться в себе и избавляться от проблем, с удовольствием помогу Вам. Здоровья Вам и гармонии с собой. Не забывайте оценивать ответы.