Тренируюсь 3 раза в неделю,в течение недели правильно питаюсь,а тут наелась на ночь?!завтра по плану тренировка!не наберу ли я вес за этот "сегодняшний отрыв"? - вопрос №1273982
Добрый вечер, нет, не наберете, для того, чтобы действительно набрать вес, недостаточно один раз наесться на ночь. Иногда на фоне диеты и тренировок загрузочные дни наоборот способствуют похудению. Пейте больше чем обычно воды в ближайшие сутки, чтобы избежать задержки жидкости в организме, именно это может создать иллюзию набранного веса.
Всего наилучшего!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый вечер, нет, не наберете, для того, чтобы действительно набрать вес, недостаточно один раз нае..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1273982-treniruyus-3-raza-v-nedelyu-v-techenie-nedeli-pravilno-pitayus-a-tut-naelas-na-noch-zavtra-po-planu-trenirovka-ne-naberu-li-ya-ves-za-etot. Можно с вами обсудить этот ответ?
нет… не наберете… мало того все диетологи дают совет… устраивать 1 раз в неделю отрывы..-день радости :))
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "нет… не наберете… мало того все диетологи дают совет… устраивать 1 раз в неделю отрывы..-день радост..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1273982-treniruyus-3-raza-v-nedelyu-v-techenie-nedeli-pravilno-pitayus-a-tut-naelas-na-noch-zavtra-po-planu-trenirovka-ne-naberu-li-ya-ves-za-etot. Можно с вами обсудить этот ответ?
Не пугайтесь если на весах утром вы увидите прибавку. Это значит вы съели больше чем обычно. Вес в ближайшие два дня придет в норму, если будете придерживаться своего прежнего режима питания.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Не пугайтесь если на весах утром вы увидите прибавку. Это значит вы съели больше чем обычно. Вес в б..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1273982-treniruyus-3-raza-v-nedelyu-v-techenie-nedeli-pravilno-pitayus-a-tut-naelas-na-noch-zavtra-po-planu-trenirovka-ne-naberu-li-ya-ves-za-etot. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день, если остаток времени Вы питаетесь соблюдая режим, ничего плохого не будет, иногда даже полезно для увеличения уровня метаболизма, давать раз в неделю организму больше углеводов!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, если остаток времени Вы питаетесь соблюдая режим, ничего плохого не будет, иногда даже ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1273982-treniruyus-3-raza-v-nedelyu-v-techenie-nedeli-pravilno-pitayus-a-tut-naelas-na-noch-zavtra-po-planu-trenirovka-ne-naberu-li-ya-ves-za-etot. Можно с вами обсудить этот ответ?