Здравствуйте. Мой вопрос таков: я студентка первого курса архитектурного вуза, а значит, множество проектов,заданий. В чём секрет правильной... - вопрос №1296456

организации времени своего? Часто случается, что не сплю, потому что делаю отложенные когда-то дела, честно признаться, есть такое-оставлять на последний момент. Не могу избавиться от этой действительно вредной привычки. Заранее спасибо за ответ. Надеюсь, поможете

Ответы

Здравствуйте, Катя. Секрет в Вашем же вопросе: Не оставляй на завтра то, что можно сделать сегодня. Тогда и ночью будете спать спокойно.
15.12.14
Здравствуйте, Катя.Не зря говорят, что студенты вообще не спят)Вам нужно заставлять себя делать дела сразу, составьте себе график, по которому после сделанных дел, Вас ждет что-то приятное, например встреча с подругой или мороженное)Дайте себе такую установку
15.12.14
Доброе утро. Не соглашусь с коллегами. Катя, секрет «секрет правильной  организации времени» крайне прост:
*все дела, вне зависимости от их важности, заканчиваете ровно в 21:00 вечера
, потом -просто спокойные дела, например,  прочитайте книжку лежа в постели и т.д.
*важные дела оставляйте на раннее утро (например, на 4-5 утра), используя знаменитую  фразу «Я подумаю об этом завтра» («I'll think about it tomorrow»-Скарлетт О'Хара, «Унесенные ветром»)
*спать ложитесь в 22:00 вечера -это самое оптимальное время для полноценного сна (сон красоты)  и драгоценное время для полноценного отдыха нервной системы (восстановления  мозговой деятельности). 
*днем, после обеда выделите 15 минут, чтобы вздремнуть -это позволит коре головного мозга быстро восстановиться и вторую половину дня провести более продуктивно (исследования  японских психологов) 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам
16.12.14

Анна Медведева

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Профессия и карьера
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store