Получить ответ

Семёнова Галина Валерьевна 0 отзывов Рейтинг: 110 Общаться в чате Аня, здравствуйте! Вы героическая  девушка! Лучше бы не кушать совсем, ведь вы же в спортзал ходите, чтобы сжигать калории, поддерживать в тонусе мышцы и моделировать свою фигуру. Но, учитывая, данный график я бы посоветовала молочно-кислый продукт ( 1 стакан) с чёрным хлебушком  (маленьким кусочком:)) Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Аня, здравствуйте! Вы героическая  девушка! Лучше бы не кушать совсем, ведь вы же в спортзал ходите,..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1323047-zdravstvujte-skazhite-kak-nuzhno-i-chto-kushat-posle-sportzala-esli-ya-priezzhayu-domoj-okolo-12-1. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.01.15

Любовь Анна, если Вы в течение дня мало ели, можете позволить себе нормальный ужин, желательно с ограничением жирного, сладкого, мучного, если же Вы достаточно хорошо кушали, воздержитесь от пищи, ведь на самом деле не имеет значения когда Вы едите, значение имеет сколько съели за день в целом… Желаю Вам успеха! 07.01.15

Ризаева Ольга Александровна 4.9 26 отзывов Рейтинг: 38 871 Общаться в чате Здравствуйте Анна! В идеале, конечно выпить например 2 стакана кефира. Но если Вы хорошо тренируетесь, и сжигаете много калорий, то можно покушать белковую пищу. Но конечно это время не для еды. Вы распределите правильное время приема пищи. Если с тренировки Вы приезжаете в 12, то тренироваться Вы начинаете примерно в 8-9 ч., то можно полноценно поужинать в 6 ч. Желаю Вам всего хорошего! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Анна! В идеале, конечно выпить например 2 стакана кефира. Но если Вы хорошо тренируете..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1323047-zdravstvujte-skazhite-kak-nuzhno-i-chto-kushat-posle-sportzala-esli-ya-priezzhayu-domoj-okolo-12-1. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 07.01.15

Ольга 5.0 2 отзыва Рейтинг: 354 Общаться в чате Не знаю как многие, которые тут пишут, пьют ли они кефир на ночь. Я бы с моим желудком вообще потом не уснула бы. На счет покушать я думаю немного белков можно, например кусочек вареной курочки!) Ну это на мой желудок, и главное пейте больше воды, так как при активных нагрузках вы теряете ее очень много, а потом нарисуются новые проблемы в виде морщин и сухости кожи. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Не знаю как многие, которые тут пишут, пьют ли они кефир на ночь. Я бы с моим желудком вообще потом ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1323047-zdravstvujte-skazhite-kak-nuzhno-i-chto-kushat-posle-sportzala-esli-ya-priezzhayu-domoj-okolo-12-1. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.01.15

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 715 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Марина Игоревна 3 отзыва Рейтинг: 280 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы