Что делать если я слишком много от себя требую? - вопрос №1338310

Наверно во мне есть перфекционизм, я всегда все хочу сделать идеально, мало радуюсь удачам, концентрируюсь на ошибках. Из-за этого постоянно все анализирую, думаю, занимаюсь каким-то самоедством.И вот эта мысль, что я хуже других все время не покидает меня. Такое чувство, что я не достойна лучшего и всегда думаю, что это «лучшее» будет у кого угодно, но не у меня.
Я хочу стать такой, но хочу чтобы это с первого раза получилось у меня, очень быстро отчаиваюсь что не получилось или получилось не так как я хотела и планировала. Я знаю что над собой много должна работать и от этой мысли уже падаю в разочарование-почему я не такая хорошая и легкая как другие и почему у меня столько проблем и минусов. Мой организм больше не может выдерживать этот груз, не может справиться с требованиями и устает до бессилия.