Здравствуйте!
Конечно, хотелось бы знать и возраст.
Вы можете посмотреть у меня в блоге " Правильное питание" и придерживаться этого плана. Но одного питания не достаточно. Нужно хотя бы делать кардио нагрузку. А лучше записаться в тренажерный зал, где фитнес инструктор, подберет Вам программу для похудения.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Конечно, хотелось бы знать и возраст.
Вы можете посмотреть у меня в блоге " Пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1408795-ya-hochu-pohudet-pomogite-mne-pozhalujsta-rost-156-ves. Можно с вами обсудить этот ответ?