Здравствуйте Юлия!
Правильное питание, в первую очередь надо начинать с очищения организма. Так как если есть зашлакованность, не одна диета, ни одна физ. активность не поможет, вес будет стоять на месте ( по очищению, пишите в чат).
План питания, можете посмотреть у меня блоге и придерживаться этого плана.
Помимо питания, необходимо заниматься физ. активностью.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Юлия!
Правильное питание, в первую очередь надо начинать с очищения организма. Так как..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1413471-zdravstvujte-posovetujte-pozhalujsta-horoshuyu-i-effektivnuyu-dietu-bez-vozvrasheniya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Юлия, очень важно знать, о каком весе идет речь, тогда можно более конкретно что-то советовать. Общие принципы правильного питания достаточно просты: ограничить сахар и мучное, употреблять больше овощей и полезных белков и жиров. Пейте воду и зеленый чай. Делайте перерыв 12-14 часов в еде с вечера до утра.
Всего наилучшего!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Юлия, очень важно знать, о каком весе идет речь, тогда можно более конкретно что-то советовать. Общи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1413471-zdravstvujte-posovetujte-pozhalujsta-horoshuyu-i-effektivnuyu-dietu-bez-vozvrasheniya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте Юлия! Все зависит от того, для чего Вам сбрасывать вес. Каковы Ваши параметры. Тогда можно подобрать диету.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Юлия! Все зависит от того, для чего Вам сбрасывать вес. Каковы Ваши параметры. Тогда мо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1413471-zdravstvujte-posovetujte-pozhalujsta-horoshuyu-i-effektivnuyu-dietu-bez-vozvrasheniya. Можно с вами обсудить этот ответ?