Подскажите как угомонить эмоции. Я начала пропускать через себя прошлые эмоции. Это была большая глупость. Теперь трудно заставить голову работать в... - вопрос №1417733

нужном ритме и жить вообще трудно. Также зажимы. Подстройка под других людей была. Подскажите действенные способы, чтобы вернуться в прежнее состояние. Была на консультации, мне сказали что у меня дезадаптация. Подскажите способы, чтобы пережить это без лишних зажимов и заломов.

Лучший ответ по мнению автора

Эмоции живут в среднем минут пять. Дальше они возрождаются и поддерживаются внутренним диалогом, этакой бетономешалкой в голове.  В спокойной обстановке наблюдайте за этими мыслями, безоценочно, просто позволяйте им приходить и уходить. Легко, свободно. Результат Вас порадует. Успехов!
20.03.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Уважаемая Елена Николаевна!
Есть эффективный способ решить Вашу проблему.
Это видеосеанс психокатализа.
Посмотрите в Интернете, в моем блоге или на моем сайте про метод.
Почитайте отзывы.
Если захотите — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
20.03.15

Дмитрий

Читать ответы

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
11 ответов
16.02.12
Вопрос задан анонимно
21 ответ
30.06.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store