Мучают фобии и навязчивые состояния,которые множатся с каждым днем.Приступы паники,вследствии коих проблемы с дыханием.Плохой сон.Страхи.Постоянно плохое настроение. - вопрос №1418282
Уважаемая Мария!
В Вашем случае нужно задуматься об изменении образа жизни.
Больше бывать на воздухе, больше двигаться, заняться любительским спортом и т.д
Также рекомендую освоить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу… Материалы есть в Интернете.
При этих практиках мозг наполняется эндорфинами («гормонами радости») и большая часть описанных Вами проблем исчезают.
Но если что-то особенно сильно беспокоит — обращайтесь...
Постараюсь помочь!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Мария!
В Вашем случае нужно задуматься об изменении образа жизни.
Больше бывать на возду..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1418282-muchayut-fobii-i-navyazchivie-sostoyaniya-kotorie-mnozhatsya-s-kazhdim-dnem-pristupi-paniki-vsledstvii-koih-problemi-s-dihaniem-plohoj-son. Можно с вами обсудить этот ответ?
Чтобы избавиться от этих неприятных состояний, необходимо правильно определить их причину.Чаще всего это некий внутренний конфликт (между разными желаниями, желанием и чувством долга) или подавленные эмоции гнева, вины, печали. Разобраться в этом можно в работе с психологом. Обращайтесь, помогу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Мария!
Чтобы избавиться от этих неприятных состояний, необходимо правильно определи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1418282-muchayut-fobii-i-navyazchivie-sostoyaniya-kotorie-mnozhatsya-s-kazhdim-dnem-pristupi-paniki-vsledstvii-koih-problemi-s-dihaniem-plohoj-son. Можно с вами обсудить этот ответ?