Как научиться заново смотреть на жизнь с оптимизмом ? Были большие неудачи, копание в себе, теперь все раздражает и апатия ко всему. - вопрос №1437641

Здравствуйте. Вы заметили, что раздражительность стала все чаще заменять улыбку, люди вдруг преобразились и стали напрягать одним лишь своим существованием, мир вдруг приобрел черно-белую окраску, а позитивные мысли сменило плохое настроение. Что делать? Вам надо постараться переключиться на что-то другое, более позитивное и интересное. Не форсировать события. Не переживайте, это состояние обязательно пройдет. Главное — не укорять себя за бездействие и помнить, что апатия — время, которое отпущено для отдыха организма и нервной системы. Хорошо, если с вами рядом будут надежные люди, которые обеспечат вам покой, комфортную обстановку. Вспомните приятные моменты своей жизни. Радость от жизни зависит от вас и от вашего отношения к тому, что происходит вокруг. Радоваться жизни это умение радоваться мелочам и мгновениям. Научитесь не впускать любой пессимизм, негатив в свою жизнь, самостоятельно создавать для себя приятные моменты, видеть большое в малом, радоваться тому, кто вы есть на самом деле. Вам надо все это вспомнить. Ведь вы умеете радоваться, просто в силу неприятных моментов забыли, как это делается. У вас все получится. Удачи вам.