страх и паника без причины,особенно ближе к вечеру?ком в горле - вопрос №1438787

Ответы

   Здравствуйте, Светлана!

   Необходимо:
  • анализировать первопричины возникновения тревожных состояний (чаще всего корни из детства);
  • выявлять ваши привычные стратегии ответов, реакций на стрессовые факторы;
  • прорабатывать их, корректировать и формировать новые стратегии.

   Воспользуйтесь поиском в гугле по запросу "Неврозы Мегаполиса youtube". Вы найдёте канал Алексея Красикова — он даёт очень предметный, подробный разбор явлений, вызывающих состояния, подобные вашему.

Удачи и счастья!
Обращайтесь.
04.04.15
Добрый вечер. Света, вам стоит обратиться к сертифицированному психотерапевту, которого, к слову, вы можете выбрать на нашем сайте, и,  который поможет вам, использовав замечательные БЕЗМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ методы психотерапии страхов и паники, о некоторых из этих методов психотерапии, как и методах самопомощи при них, вы можете прочитать здесь:
www.liveexpert.ru/e/v41584762 -в самом внизу страницы на зеленой полоске «Новые блоги эксперта»- кликните и начинайте читать со страницы 1.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам
04.04.15

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы

Антон Теряев

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store