Доброе утро.Ответ на ваш вопрос «Как повысить самооценку и перестать стесняться?» Ответ. В основе низкой самооценки всегда лежит внутренний иррациональный страх, поэтому вам стоит, как минимум: *проработать иррациональный страх специальной системой психотерапевтических методов — это позволит вам стать увереннее в себе, смелее и решительнее, *освоить новые, смелые, модели поведения и методы взаимодействия с окружающими специальными тренингами- это позволит вам вести и строить общение и отношения с окружающими на качественно-новом уровне. О некоторых приемах повышения уверенности в себе прочитайте здесь: www.liveexpert.ru/journal/view/464498-podnimi-uverennost-v-sebe Помните,решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам