Здравствуйте, подскажите пожалуйста что делать когда совсем ничего не хочется. Работа опротивела настолько, что когда прихожу на работу сразу плакать... - вопрос №1464153

Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. В какую сторону менять свою жизнь — решить можете только Вы сами, определиться, что же происходит в ней, что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастной. Ваша постоянная деятельность должна приносить удовлетворение. У Вас, как и у каждого человека, есть то, чему готовы посвящать время, не отвлекаясь, не уставая и не ожидая, когда нужно будет отдохнуть, сделать перерыв — сделайте это занятие своей работой, источником дохода, как и вдохновения, смените работу, иначе бесконечный негатив на нынешней, терпение его приведёт к реальным физическим заболеваниям. Выбирая новое рабочее место (а может и создавая своё дело), не зацикливайтесь только на своей, знакомой сфере деятельности, представьте, что Вы стоите перед выбором профессии, работы впервые — ищите себя заново, отойдите от стереотипов и главное — не бойтесь ничего. Всё, что с нами происходит, даётся в своё время, с определённой целью, а к этому же ещё обязательно дан ресурс возможностей, сил, мудрости, чтобы всё преодолеть и выйти победителем. Скорее всего Вам придётся поменять свою жизнь, ведь Вы уже оказались в нестерпимой для себя ситуации. Посмотрите на неё под таким углом зрения: Вы наверно молоды (ещё не 80), надеюсь, здоровы, обладаете к этому возрасту уже определённым жизненным и  профессиональным опытом, знаете как не хотите и как не нравится, в определённой степени умеете планировать, распоряжаться собственными средствами, временем — цените это, значит перед Вами масса возможностей. Вы уже что-то пробовали, самостоятельно добивались, узнавая свои сильные и слабые стороны. Проанализируйте свою жизнь, выберите лучшее, а потом на основе выводов идите в сторону улучшения.  Всё в своей жизни, во всяком случае, профессиональной, можно поменять. Психологи поддерживают периодические перемены человеком работы, места жительства-так он развивается, ищет себя, свой путь и конечно же находит. Подумайте, какое занятие Вам в жизни приносит радость, доставляет удовольствие, так, что время летит незаметно, а усталость не чувствуется-им и занимайтесь, зарабатывайте на жизнь с удовольствием. Определитесь, что Вам больше нравится изначально — работа с людьми, документами, техникой. Подойдёт ли выбранная сфера Вам по состоянию нервной системы, здоровью, стремлениям. Нужно очень хорошо подумать, какова цель деятельности, конечный результат. Полезно всё спланировать, расписать на бумаге — наглядно и мысли лучше организуются. Уверена, что  у Вас уже сейчас есть навыки, знания, которым можно обучать других людей, хобби, серьёзное увлечение, которое тоже может стать способом заработать. Позиция современного бизнеса такова: он должен приносить удовольствие, человек должен жить тем делом, которым занимается, дышать им и гореть… Бизнес достаточно жестокая вещь, требует всего человека целиком, но зато потом получить результат вдвойне приятно. Я не имею в виду только бизнес, как предпринимательство, а как дело всей жизни, в любой сфере нужна полная отдача, вживание в любимую работу, только тогда человек будет удовлетворён и процессом, и результатом. Вы всё сможете, всего добьётесь, будьте в этом абсолютно уверены. Никогда не опускайте руки, верьте в себя, в то, что всё получится. Проявите творческий подход в поиске своего дела, нового рабочего места. Почитайте биографии и книги богатейших людей планеты-поверьте, там есть много важной информации и есть чему поучиться, хотя бы тому, как правильно ставить цели, грамотно распоряжаться даже малой суммой денег. Вы обязательно себя найдёте. И не бойтесь ошибаться-не ошибается только тот, кто ничего не делает. Да, бывают трудности, но они нам даются для того, чтобы извлечь из них урок, сделать вывод и идти дальше. Познавайте свой путь, в жизни есть много того, от чего получаешь драйв и восторг — ищите такое занятие, непременно его найдёте. Относитесь к происходящему, не как к неудаче, трагедии, а как к возможности, шансу. Постоянно получайте новую информацию, обучайтесь, занимайтесь самообразованием, самосовершенствованием. Если Вы хотите жить полноценной жизнью в понятии современного цивилизованного мира, придётся взять себя в руки и заставить всеми возможными навыками и знаниями овладеть, изучить, чтобы в нужный момент применить, блеснуть, быть замеченной, получить хорошую работу или просто бонус в компании, где есть интересующие Вас люди, потому, что окажется, что Вы-лучшая. Выбирайте уже сейчас как распорядиться своим временем. Выбирайте свой путь, возможностей у Вас море. Всегда можно изменить свой выбор, переучиться, выбрать другое направление. Будьте в любой ситуации уверены в своих силах, в том, что можете всего добиться. В Вас уже есть все задатки, способности, таланты — найдите их, развивайте, используйте — счастье не нужно искать всю жизнь, ждать его, создавайте его сами. Не позволяйте сомнениям в своих талантах стать преградой на пути к успеху. Как только Вы улучшите что-то в плане профессиональной, трудовой деятельности, придёт успех, то за этим подтянутся и другие сферы Вашей жизни. Не ждите никогда, что кто-то поможет, подскажет, примет решение за Вас, сделает Вашу жизнь счастливой — стройте её сами, наполните новым содержимым, добавив желаемых событий, эмоций, радостных впечатлений, слов, поступков, праздников, встреч, драйва и позитива.  Сделайте всё самое лучшее для себя сами. Каждый человек сам выбирает быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе стать счастливой. Вы этого достойны. Всё обязательно будет у Вас хорошо. Пишите в чат, если моя точка зрения Вам показалась рациональной, с удовольствием помогу, поделюсь опытом — тоже далеко не сразу нашла своё призвание). Удачи и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна

Здравствуйте Мария,

Задайте себе вопрос: ради чего Вы делаете все перечисленное? Возможно, ради цели, которая оправдывает усилия? Если же нет, значит нужно многое поменять в жизни.

Здравствуйте, Мария. Просмотрел Ваши предыдущие вопросы, и видимо основной негатив идет из работы. Так бывает. Но важно также, кто и что есть дома. А дома очень важно, чтобы была возможность поговорить например с мужем, чтобы Вас выслушали, поняли, поддержали… Это способствует восстановлению внутреннего и эмоционального ресурса. Поговорите об этом с супругом, а также стоит выбрать эксперта, освоить некие техники выплеска негативных эмоций, которые также дадут возможность эмоциональной разгрузки.

Здравствуйте, Мария!
В каждом обращение к нам Вы пишите о разочарованиях и обидах, которыми заполнены все Ваши мысли, чувства, ощущения. Жить счастливо с таким багажом негатива и боли просто невозможно… Выход из сложившейся ситуации есть, он в отпущении прошлых обид, освобождении от негативных мыслей и возвращении к себе любимой. Удачи. Ирина.

Добрый день. Мария, попробуйте, как минимум, сделать следующее:
Работа. Смените модели профессионального поведения и методы профессионального  взаимодействия с коллегами, например, включите в них чувство юмора и самоиронии.
Дома. По -новому организуйте домашнюю работу, например:
*привлеките домашних к готовке блюд на завтра мужа и детей (пусть почистят и порежут овощи и т.д.),
*прибрать вытереть пыль и пропылесосить.
*договоритесь с мужем купить новую стиральную и посудомоечные машины с дополнительными функциями и т.д.
Положительные эмоции. Для этого вам стоит:
а)перестать жалеть себя, жалость -губительное чувство, которое скатывает вас в болото бездействия, взращивания негативных эмоций и депрессивных состояний, что вы сейчас и наблюдаете.
б)очень четко и ясно обозначить, перед родными,  ваши личные границы и соблюдать их.
в)найди для себя новые увлечения, например, поучитесь экстримальному вождению, прыгните с самолета, поучитесь дайвингу и др. новые увлечения наполнять вас новыми яркими эмоциями, которые вытеснят ваши уныло-депрессивные, и наполнять вас счастьем. 
г)обязательно пройдите медицинское обследование, в обязательном порядке, эндокринолога и гинеколога, потому что снова вашей проблемы может иметь и физиологический характер, например, вхождение в пременопаузу (начинается обычно после 40-50 лет), или проблемы с щитовидной железой и т.д.  
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.