Правдиво ли выражение " Чем дольше спишь, тем больше хочется"? Я например, если лягу раньше, могу и утром проспать, да и вставать труднее. А если... - вопрос №1472483

наоборот поздно, после полуночи, могу без будильника проснуться, и встать легко и чувствую себя бодрой, но это действительно только 5 часов сна от силы
Вопрос задан анонимно
29.04.15
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!
Точно то, что впрок не выспешься, что надо ложиться спать вовремя и просыпаться в одно и то же время. Выспишься ты или нет, зависит от фаз сна. Для этого есть калькулятор сна в интернете, сервис такой. Он помогает определить оптимальное время для засыпания и пробуждения. Но этот калькулятор сна не отменяет необходимость соблюдать гигиену сна и четкий режим сна-бодрствования.
Всего вам доброго!
29.04.15
Лучший ответ по мнению автора

Анна *

от 100 p.
Читать ответы

Ирина

от 50 p.
Читать ответы

Максим

Бесплатно
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье
5 ответов
15.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store