Здравствуйте, у меня такая проблема, когда со мной говорят на повышенных тонах или что-то негативное в мою сторону я сразу бросаюсь в слезы.Хотя я... - вопрос №1492887

если слезы текут у вас беспричинно то это значит что проблема в детстве. на вас вероятно кричали или в присутствии вас и будучи ребенком вы конечно же плакали и это переросло вместе с вами во взрослую жизнь в этом случае вам необходима работа с психотерапевтом т.к. данным образом подобную проблему не решить. и возможен вариант при котором слезы вызваны вашей неуверенностью в себе заниженной самооценкой и сомнениями относительно своей правоты. 
в таком случае помочь вам можно. нужно только разобраться с причиной вышеперечисленных моментов и понять как лучше изменить ваше сложившееся восприятие самой себя. 

может быть вы открыты и не ждете зла от других, считаете, что не заслуживаете к себе плохого отношения.
А почему собственно у вас такое окружение на повышенных тонах
и что то негативное в вашу сторону.
Может быть вы давно живете на пределе, в негативной недоброй к вам обстановке.

Если есть эмоциональные реакции, которые трудно контролировать, значит Вы вцелом слишком напряжены, видимо с Вами происходили или продолжают происходить события, с которыми Вам очень тяжело было справиться, это напряжение накапливалось длительный период. Внутри много барьеров, запретов, стереотипов, мешающих нормальным адаптационным процессам. Подумайте о своём здоровье: физическое и психическое здоровье тесно связаны, взаимозависимы, взаимопроникнуты. Всё, что происходит с нашим телом и психикой, взаимообусловлено и является отражением наших мыслей, переживаний, эмоций, желаний и запретов их испытывать, удовлетворения потребностей. Нужно просто элементарно послушать свой организм, это удивительная саморегулирующаяся система. Ваш выбрал именно такой способ, чтобы показать, что Вы не отдыхаете как следует, наверное, не соблюдаете никакого оптимального режима сна и бодрствования, не получаете в достаточном количестве удовольствия,  в общем, ведёте себя с ним в последнее время не правильно, привлечь к себе Ваше же внимание и уважение к нему (организму), пожалеть. Ваш мозг (структура уникальная, реагирует на всё, что происходит с телом и нервами) не позволяет получать ещё больше информации, просто охраняет себя и Вас таким образом от перегрузки, сбрасывая лишнее куда попало в виде слёз.  Держать внутри эмоции, постоянно сдерживая порывы, не рекомендуется — испытывать любые эмоции — это нормально, нужно находить приемлемые способы сбрасывания негатива, направлять эту энергию в конструктивное русло. К элементарным и самым простым относятся физические упражнения, приятные и доступные Вам. Ещё один способ — написать на листе бумаги всё, что не нравится, злит, расстраивает, беспокоит, в плане отношений, сложившейся ситуации, работы, человека, себя и этот листик разорвать, уничтожить другим активным эмоциональным способом, так Вы избавитесь ещё и от самого образа проблемы плюс сбросите негатив. Можно покричать, разбить что не жалко, побить подушку, грушу в спортзале  или осуществить избавление от нахлынувших эмоций другим в меру деструктивным способом (только аккуратно, чтоб другим не досталось). Подумайте об этом. Все проблемы на самом деле у нас в голове, мы их сами создаём, поверим, а потом героически преодолеваем. Источник всего, что с нами происходит, как и сил помощи самим себе, всегда у нас внутри. Задумайтесь над своим образом жизни. Вам сейчас явно не хватает положительного начала. Вы себе многое не позволяете, тем самым лишая выхода эмоций. Мало радости от явлений окружающего мира, приятного удивления, ощущения восторга от событий, удовлетворения от своих физических, интеллектуальных, профессиональных возможностей. Всё это делает нашу жизнь счастливее.наполняет её смыслом, разукрашивает в разные цвета. Проанализируйте свою жизнь: что сейчас хочется изменить, но Вы не решаетесь. Начинайте сами улучшать и создавать вокруг себя всё так, как хотите, имеете на это полное право. Вы никому ничего не должны, не обязаны в угоду кому-то чувствовать себя несчастной. Чего хотите всей душой, то и делайте, позвольте себе это, послушайте себя, Вам пора на себя обратить внимание и не ожидая, что это сделает кто-то, сделать для себя всё самое лучшее, наполнить свою жизнь желаемым содержимым — эмоциями, свободой быть какой хотите, маленькими праздниками, событиями, радостными впечатлениями и восторгами, поступками и решениями, действиями, встречами, драйвом и позитивом. Дайте возможность жизни течь так, как есть, без Вашего постоянного внимания на некоторых аспектах. Позвольте событиям происходить естественным образом. Излишний контроль (в том числе и за собой) отнимает у Вас слишком много энергии, потратьте её на доставление себе радостных эмоций, удовольствия, поиск только хорошего во всём и в себе в первую очередь. Поверьте в себя, Вы достойны всего наилучшего, быть любимой, счастливой, ничего для этого не делая, не заслуживая, можете сами всё осуществить и достичь желаемого, Вы — лучшая и если кто -то пытается доказать Вам обратное, обидеть Вас, знайте, что это только глубокие внутренние проблемы самого этого человека, не позволяйте ни на миг усомниться в собственной ценности. Не реагировать излишне эмоционально, не обижаться, не злиться могут только те, кто изнутри переполнен позитивом, имеет по жизни занятие, стабильно радующее и приносящее удовольствие. Подумайте и о том, когда и с чего  это началось, какие события произошли некоторое время назад, запустившие такой механизм защиты Вашей психики, что или кто так сильно влияет на Ваше положительное мироощущение, что хотелось бы в жизни кардинально поменять, Вы уже чувствуете, что это нужно делать, что не довольны. Не ждите, что кто-то сделает Вас счастливее — сами добавьте в свою жизнь недостающих составляющих.  Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Это очень краткий ответ. Могу ещё больше углубиться в объяснение, но в рамках открытого ответа не стану Вас утомлять. Желаю Вам  внутренней гармонии и благополучия. Пишите в чат, если возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться в себе, найти пути выхода, изменить всё в лучшую сторону — с удовольствием помогу. За оценку ответа буду благодарна.

Доброе утро. Татьяна, ответ на ваш вопрос «когда со мной говорят на повышенных тонах или что-то негативное в мою сторону я сразу бросаюсь в слезы.Хотя я могу постоять за себя ответить тем же но все ровно слезы бегут. Как с эти бороться?»
Ответ. Вам  стоит, как минимум:
а)определить первопричину появления ваших слез, как показывает практика, ваши слезы могут быть либо формой психологической защиты, либо средством снятия вашей психикой огромного психоэмоционального напряжения, которое испытываете вы в момент, когда с вами «говорят на повышенных тонах или что-то негативное» 
б)освоить техники:
*релаксации, которые позволят вам расслабляться и быстро восстанавливать психоэмоциональное состояние,  
*контроля за негативными эмоциями (которые создают для вас огромную психоэмоциональную нагрузку), что позволит вам своевременно и цивилизованно освобождаться от огромного психоэмоционального напряжения.
в)освоить новые модели поведения и методы взаимодействия с окружающими, что позволит вам не разрешать повышать на вас голос,
г)вспомнить про чувство юмора и самоиронии, которое позволит вам легко парировать на «что-то негативное в мою сторону» и, как говорят, «перевести стрелки» на критикующего.
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист.Мудрости вам.

А когда вы плакать начинаете, что происходит? Люди перестают кричать на вас? Вас жалеют? Вы успокаиваетесь? если что-то подобное происходит, то это «привычка» защититься от плохого. Остановить его.И еще не мало подоплек, каждую из которых надо отдельно разбирать. Так, с некоторой поправкой, может вызываться организмом, просьба, требование, чтобы вас пожалели (тоже из детства...) и т.п. Можем поработать вместе над вашей проблемой. Со специалистом быстрее и легче можно решить проблему. Пишите! С удовольствием помогу вам! И как говорил Карлсон: «СПОКОЙСТВИЕ, ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ»! Удачи!