Уважаемый Егор!
Уверенность нарабатывается действиями.
Но для начала надо научиться расслабляться и аккумулировать освободившуюся энергию для достижения целей и усиления уверенности в себе.
Могу Вам предложить сеансы интенсивной релаксации по видеосвязи + беседа.
О методе читайте в моем блоге.
Обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Егор!
Уверенность нарабатывается действиями.
Но для начала надо научиться расслабляться ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1542311-kak-stat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Егора, здравствуйте. Сделайте анализ, как долго у Вас уже длится неуверенность? Что может служить причиной? Как вариант, поработайте с техникой Адлера «как, если бы», суть ее в следующем несколько раз в день, удерживайте положительный образ, что Вы уверенный в себе, В реальной жизни, отслеживайте страз на начальной стадии и не убегайте о него, а идите на встречу страху. Через некоторое время страх отступит и Вы будете себя вести уверенно. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Егора, здравствуйте. Сделайте анализ, как долго у Вас уже длится неуверенность? Что может служить пр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1542311-kak-stat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Есть хорошее определение: Уверенность – это значит, чтоя уверен в том, что сделаю все необходимое для достижения своей цели.
Если исходить из этой трактовки, то для того чтобы чувствовать себя увереннее в любой ситуации, нужно 1) понимать, чего вы хотите добиться в итоге, 2) действовать в желаемом направлении, 3) опираться на свои сильные стороны. Ваши сильные стороны и есть ключ к уверенности. Чтобы их найти, подумайте:
1.Что всегда получалось у вас лучше, чем у других (друзей, подруг, одноклассников, однокурсников, единомышленников)?
2.Что всегда вам легко давалось?
3.За что вас хвалили? О каких ваших качествах и умениях вы слышали от других людей?
Тренируйте навык использования своих сильных сторон. Чем чаще вы это будете делать, тем увереннее будете себя чувствовать. Желаю вам успеха, Егор!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Егор, здравствуйте! Есть хорошее определение: Уверенность – это значит, что я уверен в том, что сд..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1542311-kak-stat. Можно с вами обсудить этот ответ?